你是否经常在刷牙时发现牙龈出血？或者总觉得牙齿有轻微松动？这些看似不起眼的小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但很多人直到牙齿松动脱落才意识到问题的性。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，简单来说就是牙齿的"地基"出了问题。就像房子的地基不稳会导致墙体开裂一样，当支撑牙齿的牙龈、牙槽骨等组织受到，牙齿就会逐渐失去支撑。这种通常是不可逆的，早期发现和治疗是保住牙齿的关键。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，这是早的警告信号
2. 牙龈肿胀：牙龈颜色变深红，触碰时有疼痛感
3. 持续性口臭：即使刷牙后也难以消除的异味
4. 牙齿变长：其实是牙龈退缩导致的视觉
5. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿使不上力
6. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙或位置改变
牙周病的可怕之处在于它的隐匿性和连带伤害。长期存在的口腔炎症会随着循环影响全身，多项研究证实，重度牙周病患者患心脑血管疾病的风险比常人高2-3倍，糖尿病患者的血糖也更难控制。对孕妇而言，还可能增加早产风险。
步：正确清洁
使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，每天少使用一次牙线清理牙缝。很多人刷牙只注重表面，其实牙齿邻面才是牙菌斑的温床。
第二步：护理
每年1-2次洗牙不仅能清除牙结石，更是早期发现问题的好机会。对于已经出现牙龈退缩的患者，医生可能会建议进行牙周刮治等治疗。
第三步：生活习惯调整
吸烟会显著加重牙周病发展，控制血糖对糖尿病患者尤为重要。适当补充维生素C也有助于牙龈健康。
Q：洗牙会导致牙齿松动吗？
A：这是常见误解。洗牙去除的是本就不该存在的牙结石，松动是因为牙周组织已经受损，不及时治疗才会越来越。
Q：治疗会很痛吗？
A：现在有舒适化治疗手段，医生会根据情况使用表面麻醉或更的技术。
Q：治疗后需要注意什么？
A：治疗后24小时内避免进食刺激性食物，按照医嘱使用漱口水，保持口腔清洁但不要用力刷牙。
牙齿是我们使用一生的工具，却常常被忽视。建议从25岁起就要关注牙周健康，40岁后更应每半年做一次检查。记住，及时的治疗投入远比日后种植牙或修复便宜得多，也少受很多痛苦。下次刷牙时如果发现出血，别再把推给牙刷太硬，这可能是你的牙齿在求救。
