很多人次听到"洗牙"这个词时，都会下意识摸自己的牙齿：我的牙齿需要洗吗？洗牙会不会疼？洗完能变白吗？今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。
很多人都以为洗牙是把牙齿表面刷干净，其实的洗牙叫做"洁治"，重点是清除我们平时刷牙刷不掉的牙结石。这些坚硬的黄色或褐色沉积物会像水泥一样牢牢粘在牙齿根部，不仅影响美观，更是引发牙龈炎、口臭的罪魁祸首。
这是被问得多的问题。其实大部分人洗牙时只会觉得有点酸软，特别是牙齿敏感的人。现在的超声波洁牙设备都很，操作时会有轻微的震动感。如果实在怕疼，可以提前告诉医生，他们会调整功率或使用表面麻醉。
有些朋友洗完牙发现牙齿间出现缝隙，以为是洗牙把牙齿洗坏了。其实这些缝隙原本就被牙结石填满，清除后自然就显露出来了。这恰恰说明你早就该洗牙了——长期被牙结石占据的位置，牙龈已经发生退缩。
这是常见的误解。洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，对于牙齿本身的颜色改变有限。如果牙齿发黄是由于咖啡、茶渍等外源性染色，洗牙后确实会显得白一些；但如果是牙齿本身偏黄，想明显变白还需要考虑其他美白方式。
一般建议每6-12个月洗一次。但具体要看个人情况：抽烟的人、爱喝咖啡茶的、戴牙套的、刷牙不认真的，可能需要3-6个月就清洗一次。儿童和青少年如果口腔卫生保持得好，可以适当延长间隔。
规范的洗牙操作不会损伤牙釉质。的洁牙头工作端是圆钝的，去除的是牙结石而不是牙体组织。但要注意，如果操作不当或频率过高，确实可能造成牙齿表面轻微划痕，所以一定要选择正规机构。
虽然洗牙是个常规项目，但以下人群需要特别注意：患有病、戴心脏起搏器的人要提前告知医生；孕妇好选择孕中期；牙龈肿痛时建议先；高血压患者要确保血压稳定后再洗牙。
洗完牙后的一两天内，可能会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象。这段时间避免过冷过热的饮食刺激，使用感牙膏会有帮助。记住，洗牙不是一劳永逸的，配合正确的刷牙方法和牙线使用，才能保持佳。
