早上刷牙时发现牙膏泡沫带血，咬苹果留下红印子——这些信号可能暗示你的牙周正在。很多人误以为牙龈出血是"上火"，直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个被忽视的口腔问题。
临床数据显示，我国35岁以上人群中，近存在不同程度的牙周炎。初期可能只是牙龈红肿，随着菌斑堆积，会逐渐牙槽骨，终导致"老掉牙"。值得注意的是，牙周炎与糖尿病、心血管疾病存在双向影响关系。
1. 基础治疗阶段：通过超声波洁治（俗称洗牙）去除牙龈上下的牙结石，配合局部用药控制炎症。这个过程类似给牙齿做"深度保洁"，通常需要2-4次完成。
2. 手术治疗阶段：针对中重度患者，需要进行牙龈翻瓣术等处理，好比给生病的牙周组织做"微创手术"。
3. 维护治疗阶段：每3-6个月的定期复查，就像汽车的"定期保养"，能有效控制复发。
"洗牙会让牙缝变大"是流传广的误解。实际上，牙缝本来就是被结石填满的，清除后才显露出真实状况。还有人担心治疗疼痛，现在采用的技术配合表面麻醉，舒适度已大幅提升。
治疗后的维护同样重要：选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角）；牙线使用要像"拉小提琴"般轻柔；冲牙器可以作为辅助工具。记住，再贵的电动牙刷也替代不了正确的使用手法。
当出现持续性口臭、牙龈自发流血、牙齿松动移位等情况时，建议尽快就诊。孕期女性更要重视牙龈问题，激素变化可能加速牙周病发展。早发现早治疗，能省下后续昂贵的种植牙费用。
术后24小时内避免吸烟、饮酒和剧烈运动；饮食以温凉软食为主；使用医生建议的抗菌漱口水。多数患者在规范治疗2周后，出血症状会有明显改善。
牙齿是我们使用久的"工具"，却往往不受重视。与其等到牙齿松动才后悔，不如现在就开始关注牙周健康。下次刷牙见红时，别再简单归咎于"上火"了。
