早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这可能不是简单的上火，而是牙周病在作怪。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病初期往往不痛不痒，却悄悄侵蚀着牙齿的根基。今天就让我们用直白的语言，这个容易被忽视的口腔健康。
很多人以为牙周病就是牙龈发炎，其实远不止于此。当牙菌斑长期堆积，先会刺激牙龈红肿出血（牙龈炎阶段），若不及时处理，细菌就会向深层蔓延，牙齿周围的骨头和韧带。就像房子的地基被掏空，牙齿会逐渐松动移位，时甚会自动脱落。
更值得警惕的是，研究显示牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。怀孕女性若患牙周病，早产风险会增加2-3倍。
1. 刷牙出血像"家常便饭"，尤其晨起时明显
2. 原本紧密的牙缝莫名其妙变大
3. 牙龈从粉红色变成暗红色，还经常肿痛
4. 牙齿根部暴露，吃冷热食物异常敏感
5. 照镜子发现牙齿好像变长了（其实是牙龈萎缩）
如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规口腔机构检查，千万别等牙齿摇动了才着急。
对于早期牙龈炎，洗牙就能有效控制。超声波洁治配合喷砂抛光，能清除普通刷牙无法去除的牙结石。很多人反映洗牙后感觉牙缝变大，其实是原本被结石填满的缝隙露出来了。
当发展到牙周炎阶段，就需要做龈下刮治。医生会用精细器械清理牙龈深处的菌斑和结石，这个过程可能需要局部麻醉。对于已经出现骨吸收的情况，可能还需要配合药物缓释或激光治疗。
重度患者可能需要牙周手术来重建受损组织。不过是，只要及时干预，80%的病例都能通过非手术方式控制。
治疗后的维护才是持久战。除了常规的早晚刷牙，这些细节特别重要：
- 选用小头软毛牙刷，以45度角轻轻颤动清洁牙龈边缘
- 牙线要像"拉锯"般滑入牙缝，而非生硬按压
- 冲牙器能清理牙刷够不到的盲区，建议每晚使用
- 每3-6个月复查一次，就像给牙齿做"体检"
有抽烟习惯的朋友要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往已经比较。控制吸烟量对牙周健康关重要。
洗牙会让牙齿变松吗？
恰好相反，洗牙去除的是导致松动的致病因素。刚洗完牙的松动感是因为支撑牙齿的炎症组织被清除，一般1-2周就会适应。
治疗过程很痛苦吗？
现代牙科设备已经大大降低治疗不适感。洗牙像轻度酸胀，刮治前会局麻，大多数人都能耐受。
孕妇能做牙周治疗吗？
怀孕4-6个月是相对的治疗期，但简单洁牙在孕早期也可进行，具体要产科和牙科医生。
记住，牙周病是慢性病，需要医患双方长期配合。越早开始规范治疗，就越能保住天然牙齿。下次刷牙见到血丝时，别再简单归咎于"火气大"，这可能是牙齿发出的求救信号。
