每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？很多人次发现牙结石时都会惊讶：明明已经很认真刷牙了，怎么还会有黄色的硬块？其实这就是我们需要定期洗牙的重要原因。今天我们就来这个常见的口腔护理项目。
我们的牙齿表面每天都会形成牙菌斑，即使每天刷牙，也难免会有遗漏。这些菌斑如果不及早清理，就会逐渐钙化变成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一层"盔甲"，不仅影响美观，更是牙龈出血、口臭甚牙周病的罪魁祸首。
现在普遍采用的是超声波洁牙，医生会用仪器的高频振动将牙结石震碎，同时喷水降温冲洗。整个过程会有轻微酸痛感，但完全可以忍受。对于牙龈敏感的人，医生可能会先涂抹表面麻醉药膏。
这是常见的误解。洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，它能还原牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。如果想要美白，需要另外做牙齿美白项目。不过很多人在洗牙后会感觉牙齿变白了，其实只是因为去除了表面的污渍。
规范的洗牙操作不会伤害牙釉质。超声波洁牙头的工作端是圆钝的，主要靠振动而不是切割来清除结石。有些人洗完牙觉得牙齿变敏感，其实是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来，这种情况一般1-2周就会缓解。
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶喝咖啡较多的人可以适当缩短周期。正在做正畸治疗的人更需要3-6个月清洁一次。儿童从换完牙后就可以开始定期洗牙，培养良好的口腔护理习惯。
患有心脏病、装有心脏起搏器、凝血功能障碍等人群需要提前告知医生。孕妇虽然可以洗牙，但好选择孕中期进行。传染性疾病期也要暂缓洗牙。
洗牙后24小时内避免进食过冷、过热、颜色深的食物。建议使用感牙膏刷牙，如果出现牙龈出血可以轻轻漱口但不要用力漱口。有些人会有轻微牙齿酸软感，这都是正常现象。
普通超声波洁牙一般在200-600元之间，根据不同城市、不同医疗机构会有所差异。有些口腔机构会推出包含检查、洗牙、抛光的套餐服务。切记不要贪图便宜选择不正规场所，卫生才是重要的。
定期洗牙是预防牙周疾病基本的方式，就像我们定期体检一样重要。下次当牙医建议你洗牙时，不要把它当成可有可无的美容项目，而是要意识到这是保持口腔健康的重要措施。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，更是身体健康的重要。
