地包天是一种常见的牙齿咬合问题，医学上称为"反颌"。它指的是下排牙齿覆盖在上排牙齿外侧的情况。不少人在照镜子时会发现自己的下巴显得比较突出，或者感觉自己笑起来不够自然，这可能就是地包天的表现。
造成地包天的原因多种多样。有些人是遗传因素导致的，父母一方有地包天，孩子也可能会有类似问题。还有些人是后天习惯造成的，比如长期用奶嘴、咬手指等不良习惯，都可能影响牙齿的正常发育。另外，某些鼻炎患者因为长期用嘴呼吸，也可能导致下颌发育异常。
值得注意的是，地包天不仅仅是美观问题。长期的地包天会影响咀嚼效率，增加牙齿的磨损，的还可能导致颞下颌关节紊乱，引起头痛、耳鸣等问题。所以及时矫正很重要。
很多人认为地包天矫正要等到成年后，其实这是误区。儿童时期是矫正的黄金期，一般建议在7-9岁进行早期干预。这时骨骼还在发育，矫正更好，时间也更短。
成年后当然也可以矫正，只是过程可能会长一些。现在有很多适合的矫正方式，比如隐形矫治器，既不影响美观，又能达到良好的矫正。
1. 传统金属托槽：这是经济实惠的选择，适合各种复杂病例
2. 陶瓷托槽：美观度更高，适合对美观有要求的患者
3. 隐形矫治器：通过一系列透明牙套逐步调整牙齿位置，几乎看不出来
4. 功能矫治器：适合生长发育期的儿童，帮助引导颌骨正常发育
5. 外科手术矫正：的骨性地包天可能需要配合正颌手术
矫正期间要特别注意口腔卫生。每次进食后都要刷牙，使用牙线和间隙刷清洁托槽周围。同时要避免吃、过黏的食物，以防托槽脱落。定期复诊也很重要，医生会根据牙齿情况调整矫正力度。
矫正完成后需要佩戴保持器。很多患者觉得牙套拆了就万事大吉，其实这是错误的。保持器能防止牙齿回弹，巩固矫正。一般建议少佩戴1-2年，特殊情况可能需要更长时间。
选择矫正机构时要看医生的资质和经验。的正畸医生都经过系统培训，能够根据个人情况制定合适的治疗方案。千万不要贪图便宜选择不正规的机构，不的操作可能导致牙齿松动、牙龈萎缩等问题。
建议先做详细检查，包括口腔检查、X光片、牙模等。医生会根据检查结果给出具体建议，包括适合的矫正方式、预计时间、费用等。你可以多几家机构，对比后再做决定。
误区一：年龄大了不能矫正。事实是，只要牙周健康，任何年龄都可以矫正。
误区二：矫正会很疼。现在的矫正技术已经大大减轻了不适感，初期适应后基本不影响生活。
误区三：矫正时间越短越好。牙齿需要时间，过快的可能损伤牙根。
误区四：矫正后牙齿会松动。规范的矫正不会导致牙齿松动，反而能改善咬合关系。
地包天矫正是一个循序渐进的过程，需要患者的耐心配合。建议有矫正需求的朋友尽早医生，选择适合自己的矫正方案。
