说到洁牙，很多人反应是"洗牙会不会疼""会不会让牙缝变大"。其实，这些都是对洁牙的误解。作为一项基础口腔护理项目，洁牙的作用远比我们想象的重要。今天我们就来关于洁牙的那些事。
简单来说，洁牙就是通过设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。即使每天认真刷牙，也很难清洁到牙齿每一个角落。这些长期积累的污垢会逐渐硬化，形成牙结石，不仅影响美观，更是牙龈出血、口臭甚牙周病的罪魁祸首。
误区一：洁牙会损伤牙齿 现代洁牙多采用超声波技术，通过高频振动震碎牙结石，并不会直接接触牙齿表面。规范操作下，对牙釉质几乎没有影响。
误区二：洗完牙缝会变大 其实牙缝一直存在，只是原本被牙结石填满。清除结石后暴露出真实牙缝，这是健康状态的表现。
误区三：洗牙后牙齿会变敏感 短暂敏感通常是因为被结石包裹的牙根暴露，一般1-2周就会适应。医生会建议使用感牙膏来缓解。
1. 牙龈经常出血的人群 2. 长期吸烟、喝咖啡、喝茶的人 3. 戴牙套或种植牙的朋友 4. 备孕期的女性 5. 从未洗过牙的成年人
步：口腔检查 医生会先用口镜检查每颗牙齿的状况，评估牙结石分布情况。
第二步：超声洁治 用超声波工作头轻柔震动，去除牙龈线上下的大块结石，过程中会有轻微酸胀感。
第三步：抛光处理 用橡皮杯和抛光膏打磨牙面，使牙齿光滑，延缓菌斑再次附着。
1. 当天避免进食过冷过热食物 2. 24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品 3. 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔 4. 如果出现短暂敏感，可用牙膏缓解
一般来说，健康成年人建议每6-12个月洁牙一次。但如果存在以下情况，可能需要缩短间隔：
- 正在接受牙周治疗的患者 - 吸烟者或经常饮用深色饮料者 - 糖尿病患者等免疫力较低人群
市面上洁牙价格差异较大，建议选择正规医疗机构。医生不仅能完成基础清洁，还会：
1. 检查每颗牙齿的健康状况 2. 指出需要特别注意的口腔问题 3. 给出个性化的护理建议
记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿也需要呵护。一口健康的牙齿，才能让我们吃嘛嘛香，笑容更自信。
