吃冰棍突然牙一酸，照镜子发现小黑点，很多人会选择"再等等看"。但你可能不知道，拖延补牙可能会让简单问题变复杂。今天我们就来补牙的佳时机和常见误区。
当牙齿出现明显黑洞、冷热敏感持续3天以上，或是食物经常嵌塞在某个牙缝里，这些都说明牙釉质已经被。特别要注意的是，门牙内侧或磨牙沟槽处若出现白垩色斑块，这是蛀牙早的信号，此时干预好。
首先是治疗成本的变化。早期补牙可能只需300-500元，若发展到牙髓炎，根管治疗费用可能翻3倍。其次是治疗次数，浅龋通常1次就能完成，而深龋可能需要3-4次就诊。麻烦的是可能波及邻牙，临床数据显示，约40%的邻面龋会"传染"给隔壁牙齿。
目前常用的树脂材料分三个档次：普通树脂耐磨性稍差但价格亲民，适合后牙小范围修补；纳米树脂色泽更自然，前牙修复；流动树脂适合微小窝沟封闭。医生会根据缺损位置、大小给出建议，不必盲目追求贵材料。
规范的操作流程应该是：行口腔检查，用探针确定龋坏范围；然后去除腐质，这个阶段可能会有轻微酸胀感；接着消毒窝洞，后分层填充光照固化。整个过程约20-40分钟，打麻药的情况下基本感。
刚补完牙2小时内不要进食，24小时内避免咀嚼食物。有些患者会感觉咬合不适，这是正常现象，一般3-5天就能适应。如果出现自发痛或夜间痛，要立即复诊检查。
很多人问"补牙能管多久"，这取决于维护情况。统计数据表明，85%的树脂充填体可以使用5年以上。另外孕妇也可以补牙，但建议选择孕中期操作。定期口腔检查能及时发现新发龋齿，建议每半年做一次检查。
使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，牙线清洁少每晚一次，减少碳酸饮料的饮用频率。家长要注意，孩子六龄齿完全萌出后（约6-7岁）就应该做窝沟封闭，这是性价比高的防龋措施。
记住：牙齿问题就像滚雪球，越小处理越轻松。发现异常及时就诊，才能保住更多的天然牙齿。
