半夜被牙痛惊醒？吃口冰淇淋就疼到冒冷汗？这种"要命"的痛法很多人都经历过。别急着吞止痛片，先试试这些牙医认可的方法，能帮你撑到天亮再看医生。
用毛巾包着冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀神经的痛感。注意别直接贴皮肤，冻伤可比牙痛更难处理。
半勺食用盐加200ml温水，含漱30秒后吐出。每天3-4次，特别是饭后。盐水能带走食物残渣，减轻牙龈炎症，成本不到一毛钱。
药房能买到的丁香油，用棉签蘸少量涂抹痛处。其中丁香酚是天然麻醉剂，能维持2小时左右。注意别碰到舌头，味道确实有点冲。
垫高枕头让头部高于心脏，减少患处带来的胀痛。侧卧时避免疼痛侧朝下，重力会加重不适感。
火锅、冰啤、甜点看着诱人，但过冷过热或高糖食物都会刺激牙神经。建议选择室温的南瓜粥、鸡蛋羹，用对侧牙齿慢慢嚼。
布洛芬比扑热息痛更适合牙痛，但要注意：24小时内不超过4次，服药间隔大于6小时。正在服用抗凝药的人群要先医生。
1. 虎口处的合谷穴：拇指食指并拢时肌肉高点
2. 耳垂后方的翳风穴：张嘴时的凹陷处
3. 手腕内侧的内关穴：腕横纹三指宽处
每个穴位按压1分钟，能暂时干扰痛觉传导。
如果伴随发热、面部肿胀、牙龈流脓，可能是细菌感染扩散。连夜也要挂急诊，这种情况拖不得。
每年洗牙1-2次，改用含氟牙膏，牙线要用得像刷牙一样勤快。邻面龋是容易被忽视的"隐形"。
根据检查结果选择适合的方案：浅龋补牙、中龋嵌体、深龋根管治疗。现在还有激光去腐等微创技术，别再因为害怕拖延治疗。
后提醒，这些方法只能暂时缓解。就像汽车亮故障灯，牙痛是身体在。80%的牙痛需要处理，早治疗少受罪，费用也能省下一大半。
