早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时牙齿有酸软感？这些可能是牙结石在作祟。作为日常刷牙无法解决的顽固问题，洁牙正在成为越来越多人的选择。今天我们就来这个看似简单却关乎口腔健康的重要项目。
即使每天认真刷牙，牙菌斑仍会在牙齿表面形成。这些软垢若未及时清除，3-5天内就会钙化变硬，成为刷不掉的牙结石。它们就像牙齿上的"水泥"，不仅会牙龈导致红肿出血，更是引起口臭、牙龈萎缩的罪魁祸首。数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙结石堆积问题。
家用牙刷只能清洁牙齿表面60%的区域，而洁牙设备可以：
1. 通过超声波震动破碎顽固结石
2. 用抛光器械去除色素沉着
3. 清理牙龈下3-4mm的隐蔽菌斑
4. 进行的口腔健康状况评估
整个过程约30-45分钟，洁牙师会用不同型号的工作头针对性处理各牙位，这是普通牙刷永远达不到的清洁。
误区一："洗牙会让牙缝变大"
牙缝本来就是存在的，只是被结石填满。清除结石后真实牙缝，反而有利于后续清洁。
误区二："牙齿会变敏感"
短暂敏感是牙根暴露的正常反应，通常1-2周会自行缓解，使用感牙膏可加速。
误区三："洗一次就能一劳永逸"
建议每6-12个月定期清洁，就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要维护。
• 每天喝咖啡/茶的重度饮品爱好者
• 有吸烟习惯的人群
• 正在接受正畸治疗的患者
• 备孕期的准妈妈们
• 牙龈经常出血的中老年人
1. 选择正规医疗机构，查看消毒设备是否齐全
2. 洁牙前进行口腔检查，排除急性炎症
3. 操作时及时沟通敏感部位
4. 洁牙后24小时内避免刺激性饮食
5. 配合牙线、冲牙器进行日常维护
刚洁完牙的牙齿就像洗过澡的皮肤，需要特别呵护：
• 使用软毛牙刷避免过度摩擦
• 含氟牙膏能强化牙釉质
• 餐后用温水漱口减少食物残渣
• 控制甜食和碳酸饮料的摄入频率
口腔健康是全身健康的重要防线。与其等到牙齿疼痛才就医，不如把洁牙纳入年度健康计划。记住，预防永远比治疗更轻松，也更经济。
