很多人对洗牙这件事一直存在疑问：牙齿看起来挺白的，为什么要花钱去洗？洗完会不会让牙齿变松？今天我们就用直白的方式，把洗牙这件事说清楚。
刷牙再认真的人，牙齿表面和牙龈边缘都会慢慢堆积牙结石。这些黄色的硬块就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。很多人直到出现牙龈出血、口臭才意识到问题，其实这时候牙结石已经在牙龈健康了。
的洗牙叫做"洁治"，医生会用超声波设备把牙齿表面的牙结石震碎清除。整个过程不会损伤牙釉质，很多人担心的"洗牙会把牙洗坏"完全是误解。洗牙后可能会有短暂敏感，这是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来，一般1-2天就会适应。
牙结石的形成需要时间，定期洗牙能及时清除新形成的结石。如果多年不洗，牙结石会越积越厚，导致牙龈萎缩、牙齿松动。这就好比房间要定期打扫，等垃圾堆成山再清理就太晚了。
洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，能让牙齿本来的颜色。如果是内源性染色或者氟斑牙，洗牙确实达不到美白，需要另做美白项目。但洗牙后牙齿会显得干净清爽，这种自然的洁白感比假白更耐看。
经常抽烟喝茶的人、戴牙套的朋友、孕期女性、牙龈经常出血的人都应该重视洗牙。很多年轻人觉得自己牙齿没问题就忽视洗牙，其实预防永远比治疗更重要。
正规机构的洗牙一般需要30-40分钟：先检查口腔情况，再用超声波洁牙机清理牙结石，接着抛光让牙齿表面更光滑，后会上药保护牙龈。整个过程除了偶尔有点酸胀感，基本不会觉得痛。
刚洗完牙1-2小时内不要吃东西，24小时内避免冷热刺激。有些人会感觉牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。坚持使用牙线，牙龈状况会慢慢改善。
有人说洗牙会让牙齿变松，事实刚好相反：洗牙能预防牙周病，反而是不洗牙才会导致牙齿松动。还有人认为洗牙太频繁不好，其实医生建议的健康频率就是每半年一次。
街边小店的洗牙可能存在消毒不过关、操作不规范的问题。建议选择有资质的口腔医疗机构，医生会先做检查，根据每个人的牙齿状况调整洗牙方案。
看完这些，相信你对洗牙已经有了正确认识。与其等牙齿出问题再花大钱治疗，不如现在就预约一次洁牙，给自己的口腔健康上个保险。记住，预防花小钱，治病花大钱，这个道理在牙齿健康上特别适用。
