很多人次接触洁牙时都会有这样的疑问：洗牙到底能不能让牙齿变白？为什么洗完牙反而觉得牙缝变大了？今天我们就来关于洁牙的那些事，帮你消除疑虑。
洁牙术语叫"龈上洁治"，就是用超声波震动把牙齿表面的牙结石震碎，再用水流冲洗掉。这就像给牙齿做一次深度清洁，把平时刷牙刷不掉的顽固污渍都清除干净。不过要注意的是，洁牙主要去除的是牙结石和色素沉积，并不是漂白牙齿。
个误区就是觉得洗牙能让牙齿变白。其实洁牙后牙齿会显得白一些，那是因为去除了表面的牙渍，露出了牙齿本来的颜色。如果你本身牙齿偏黄，洁牙后可能不会有明显变白的。
第二个误区是认为洗牙会让牙缝变大。真实情况是，牙结石本来就把牙缝填满了，清除后自然会感觉牙缝变大了。这不是洗牙造成的，而是原本被牙结石占据的空间露出来了。
如果你有下面这些情况，建议定期洁牙：每天刷牙但还是觉得牙齿不够干净；牙龈经常出血；有口臭问题；吸烟或常喝咖啡、茶等容易让牙齿着色的饮品。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以根据口腔状况医生。
一次完整的洁牙大概需要30-60分钟。首先医生会用探针检查全口牙齿，了解结石分布情况。然后用超声波洁牙机头轻轻震动去除大块结石，这个过程中可能会有轻微酸胀感，但通常不会很痛。接着会用抛光膏给牙齿抛光，让表面更光滑不易沉积色素。后可能会上一些药物。整个过程基本没有创伤，也不需要打麻药。
刚洁完牙的1-2天内，建议避免吃过冷过热的食物，因为这时候牙齿可能会比较敏感。也要注意不要吸烟或喝浓茶、咖啡等容易着色的饮品。记得改用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。如果出现轻微出血是正常现象，一般1-2天就会消失。
有些人洁牙后会觉得牙齿酸软，甚对冷热敏感。这是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露出来了。这种情况通常几天内就会缓解，可以使用牙膏帮助改善。如果症状持续超过一周，建议复诊检查。
洁牙价格一般在200-600元之间，具体要看所在城市和医院级别。普通超声波洁牙比较经济实惠，如果选择喷砂洁牙会贵一些。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的地方，以免损伤牙釉质。
洁牙只是口腔护理的一部分，日常护理更重要。建议每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。每3个月更换一次牙刷，选择含氟牙膏。饮食上要控制甜食摄入，多吃富含纤维的食物有助于清洁牙齿。
希望通过这篇文章，能帮助你更地了解洁牙这件事。记住，定期洁牙是预防牙周病的重要手段，但也不能完全代替日常口腔护理。如果你还有其他疑问，建议的口腔医生。
