每当孩子捂着腮帮子喊牙疼，家长才突然意识到儿童口腔护理的重要性。事实上，从长出颗乳牙开始，孩子的口腔健康就需要系统关注。这篇文章将用通俗易懂的方式，为您梳理儿童口腔护理的核心要点，帮助孩子远离龋齿和牙齿畸形困扰。
很多家长认为"乳牙迟早要换，坏了也不用管"，这是个误区。乳牙从6个月萌出到12岁左右替换完毕，要用10年以上。它们不仅影响咀嚼和发音，还承担着为恒牙预留生长空间的重要功能。如果乳牙因龋齿过早脱落，相邻牙齿会倾斜移位，导致恒牙排列不齐。
临床数据显示，5岁儿童乳牙龋患率高达70%。预防的关键在于：颗乳牙萌出后就开始用纱布清洁；2岁前使用无氟牙膏；3岁后选择儿童专用含氟牙膏（米粒大小用量）；重要的是帮助孩子刷牙直到7岁——他们的手部协调性尚不足以完成有效清洁。
1. 出牙期（6个月-3岁）：牙龈红肿、流口水、咬东西是常见现象。可以给孩子咬冷藏的牙胶，或用干净手指牙龈。特别注意避免"奶瓶龋"，不要让孩子含着奶瓶入睡。
2. 混合牙列期（6-12岁）：新旧牙齿交替阶段容易出现"双排牙"。如果乳牙滞留超过3个月，需要拔除以防恒牙错位。这个阶段每3-6个月就要检查一次牙弓发育情况。
3. 恒牙萌出期（12岁后）：六龄齿（恒磨牙）终身不换，但窝沟深易蛀。建议做窝沟封闭，这是预防龋齿性价比高的方式。
Q1：乳牙蛀了要不要补？
必须补！龋齿会引发牙髓炎甚影响恒牙胚。现在有微创技术，用激光或化学去腐替代传统钻头，孩子接受度更高。
Q2：孩子抗拒看牙医怎么办？
选择有儿童行为管理认证的专科机构，通过游戏化问诊环境消除恐惧。初次就诊建议只做简单检查，建立信任后再治疗。
Q3：地包天几岁矫正合适？
4-5岁就要干预，此时骨骼可塑性强。简单的矫治器配合肌肉训练，3-6个月就能改善咬合关系。
Q4：电动牙刷适合儿童吗？
6岁以上可使用儿童专用电动牙刷，但转速要低于8000次/分钟。声波式比旋转式更温和，注意选择小刷头软毛款式。
Q5：涂氟和窝沟封闭怎么做？
涂氟从3岁开始每年2次，好比给牙齿穿防弹衣；窝沟封闭在恒磨牙完全萌出后进行，能减少80%的窝沟龋。
预防永远比治疗更重要。建议家庭做到：定期使用牙线清洁牙缝（从两颗牙齿相邻开始）；控制高糖饮食频率而非总量，比如把一次吃三颗糖改成三天各吃一颗；养成餐后清水漱口习惯。记住，孩子的牙齿健康，是父母送给TA的终身礼物。
如果发现孩子有吮指、口呼吸等不良习惯，或牙齿排列异常，建议尽早就诊儿童口腔科。早期干预不仅能降低治疗难度，还能节省后期矫正费用。现在很多机构都初步评估，不妨带孩子去做个检查。
