近刷牙时发现牙龈出血？照镜子觉得牙齿变长了？吃饭时总塞牙？这些可能都是牙周病发出的警报。作为从业10年的医美编辑，见过太多因忽视牙周问题导致牙齿脱落的。今天就和大家这个容易被忽视的口腔"隐形"。
1. 刷牙时牙刷上有粉色泡沫 2. 牙龈红肿得像含着葡萄 3. 晨起嘴里有铁锈味 4. 牙齿敏感怕冷热 5. 照镜子发现牙根暴露 如果中了两条以上，建议尽快到正规医疗机构检查。很多人误以为牙龈出血是"上火"，其实这是牙龈发炎典型的征兆。
阶段：龈上洁治 俗称"洗牙"，用超声波设备清除牙龈上方的牙结石，就像给牙齿做深度清洁spa。建议每6-12个月做一次，能预防80%的牙周问题。 第二阶段：龈下刮治 当炎症发展到牙龈下方，就需要特殊的龈下刮治器清理牙根表面。这个过程会有轻微酸胀感，现在很多机构都配备技术。 第三阶段：手术治疗 针对重度牙周炎患者，可能需要进行牙龈翻瓣术等治疗。不过只要早期干预，90%的人都不需要走到这一步。
误区一："洗牙会让牙缝变大" 实际上是原本填满牙缝的牙结石被清除后暴露出真实牙缝。不清理才会导致牙龈萎缩，缝隙越来越大。 误区二："治疗一次就能好" 牙周病是慢性病，需要定期维护。就像高血压需要持续控制一样。 误区三："年轻人不会得牙周病" 临床发现30岁左右患者明显增多，与熬夜、压力大、饮食不规律等生活习惯密切相关。
1. 使用软毛牙刷和牙缝刷，巴氏刷牙法坚持3分钟 2. 戒烟限酒，烟草会加速牙龈萎缩 3. 每餐后用冲牙器清理食物残渣 4. 定期复查，前半年建议每3个月检查一次
后提醒大家：牙周治疗不是美容项目，而是健康投资。早发现早治疗，花的钱少受罪少。下次刷牙时多看一眼牙龈颜色，可能就是挽救牙齿的佳时机。
