"每天刷牙还要洗牙？这不是浪费钱吗？"作为一名在口腔健康领域工作多年的医美编辑，我几乎每天都能听到这样的疑问。今天，我们就来这个被低估的口腔护理项目——洁牙。
很多人以为只要每天认真刷牙两次，牙齿就能保持干净。但事实是，即便使用电动牙刷配合牙线，也只能清洁到牙齿表面的70%左右。那些躲在牙缝里、牙龈线以下的牙结石，就像"牙齿的隐形"一样，在你看不见的地方慢慢侵蚀着口腔健康。
这些黄色的硬质沉积物可不是简单的污垢。它们会持续刺激牙龈，引发牙龈出血、口臭等问题。更可怕的是，长期堆积的牙结石会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终造成牙齿松动甚脱落。临床数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙周问题，而牙结石就是罪魁祸首之一。
现代洁牙早已不是过去那种让人"闻风丧胆"的操作了。现在的超声洁牙仪通过高频振动将牙结石震碎，同时喷水降温，整个过程几乎。一般30-60分钟就能完成全口清洁，术后可能会有轻微敏感，但1-2天就会消失。看着那些被清理出来的牙结石，很多患者都会惊呼："原来我嘴里藏着这么多脏东西！"
1. "洗牙会让牙缝变大"：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而了牙齿原本的间隙。
2. "洗牙会损伤牙齿"：操作不会伤害牙釉质，就像洗澡不会洗掉皮肤一样。
3. "洗一次就能一劳永逸"：建议每6-12个月洁牙一次，就像汽车需要定期保养。
4. "洗牙能美白牙齿"：洁牙只能去除外源性色素，内源性着色需要美白治疗。
5. "只有牙不齐的人才需要洗牙"：所有人都会产生牙结石，与牙齿排列无关。
如果你有以下情况，建议尽快预约洁牙：
• 刷牙时常出血
• 有顽固口臭
• 牙龈红肿
• 吸烟或常喝咖啡/茶
• 备孕或孕期女性（孕期激素变化更易引发牙龈问题）
术后24小时内避免进食染色食物（如咖啡、酱油），使用感牙膏可以缓解短期不适。重要的是要掌握正确的"巴氏刷牙法"，配合牙线使用，这样才能延长洁牙的。
1. 查看机构资质：正规医疗机构才能开展洁牙项目
2. 关注消毒流程：必须使用一次性器械或严格高温消毒
3. 重视医生资质：由执业医师操作比美容院更可靠
看到这里，相信你对洁牙有了全新认识。记住，洁牙不是品，而是口腔健康的必需品。花一顿饭的钱，换来一口健康的牙齿，这笔投资值得！下次当你看到镜子里洁白的牙齿时，一定会感谢现在做出决定的自己。
