提到口腔健康，很多人总等到牙疼才想起看医生。事实上，定期做口腔预防保健才是避免高昂治疗费的关键。在上海，机构的预防保健项目价格透明，基础洁牙通常200-600元，儿童涂氟150-300元/次，具体费用会根据口腔情况和所选服务有所差异。
口腔问题像蛀牙、牙龈炎往往发展缓慢，初期几乎没有明显症状。等出现疼痛或肿胀时，通常已经需要根管治疗甚拔牙。有数据显示，定期洗牙的人群患牙周病概率降低67%，而每年两次涂氟的儿童蛀牙发生率下降40%以上。预防保健的花费，可能不及后期治疗的十分之一。
口腔机构会通过超声波洁牙去除顽固牙结石，这是家庭刷牙无法清除的。牙医在检查中还能早期发现龋齿、裂纹等隐患，及时干预。对于儿童，涂氟和窝沟封闭能有效保护乳牙和新生恒牙，避免因蛀牙影响颌骨发育。
目前主流机构的预防服务主要包含三类：
1. 洁牙套餐：包含超声波洁治、抛光、口腔检查，部分机构会赠送牙片拍摄。普通洁牙约30分钟，牙结石较多者可能需要分次处理。价格区间通常在200-800元，使用进口设备的机构收费略高。
2. 儿童防护项目：包括乳牙涂氟（每季度1次）、恒磨牙窝沟封闭（6-12岁佳时机）。单次涂氟约15分钟，费用150-300元；窝沟封闭按颗收费，单颗100-200元。部分定点单位可享受。
3. 专项检查服务：比如牙周探诊、龋齿风险检测等，这类深度检查能评估个体口腔状况，定制护理方案。单次检查费约100-300元，通常与洁牙套餐组合更划算。
看机构资质是首要标准。正规口腔诊所应公示《医疗机构执业许可证》，医师持有《医师资格证书》和《医师执业证书》。消毒环节尤其重要，器械必须经过高温灭菌，建议现场观察包装是否标有灭菌日期。
设备的性直接影响体验。目前主流洁牙设备如EMS、卡瓦等品牌，能减少牙龈出血和牙齿敏感。部分机构配备口扫仪，可生成3D口腔模型直观展示问题。
服务细节也不容忽视。医师会在操作前详细询问病史，洁牙后指导正确使用牙线的方法。儿童诊室通常会有安抚玩具，减轻孩子紧张情绪。这些细节往往能体现机构的度。
"天天刷牙就不用洗牙"是典型认知偏差。即使使用电动牙刷，也难以清除牙龈线下3mm的牙菌斑。牙结石就像水管里的水垢，必须通过设备清理。
还有人认为"洗牙会让牙缝变大"。事实上，洗牙只是清除了长期堆积的结石，原本被结石填满的牙缝显露出来。若不及时清理，结石会导致牙龈萎缩，终造成不可逆的牙槽骨吸收。
儿童口腔护理更需要科学指导。很多家长觉得"乳牙坏了不用治"，实际上乳牙龋坏可能影响恒牙胚发育，甚导致恒牙排列不齐。美国儿科学会建议，孩子长出颗乳牙后6个月内就应进行口腔检查。
预防需配合家庭护理才能事半功倍。建议使用含氟牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法（牙刷与牙龈呈45度角）。牙线清洁邻面必不可少，特别是矫正牙齿的人群。饭后漱口可选用不含酒精的漱口水，避免口腔菌群平衡。
饮食方面要注意控制摄糖频率。碳酸饮料、果汁等酸性饮品会软化牙釉质，饮用后建议用清水漱口。坚果类食品尽量不用门牙啃咬，防止牙隐裂。
对于戴隐形矫治器的人群，每天清洁牙套时要用专用泡腾片，避免细菌滋生。运动爱好者建议佩戴定制运动牙套，预防牙齿外伤。
口腔健康影响着全身健康，定期预防保健远比病后治疗更有价值。建议每年进行1-2次洁牙，儿童每3-6个月检查一次。选择正规机构，把护理费用花在预防上，才能拥有伴随终生的健康牙齿。
