很多人因为喝茶、咖啡或者吸烟导致牙齿变黄，想通过美白牙来改善。现在的美白牙技术已经非常成熟，像冷光美白、瓷贴面等都是常见的方式。下面就来详细说说关于美白牙的那些事。
牙齿变黄的原因很多，有的是因为长期喝咖啡、茶等深色饮品，有的是吸烟导致的，还有的是随着年龄增长自然变黄。一口洁白的牙齿不仅能提升，还能让人更自信。很多职场人士都会选择做牙齿美白，毕竟印象很重要。
目前比较主流的美白方式有三种：
1. 冷光美白：这是目前常见的方式，通过特殊光照配合美白剂，一个小时左右就能看到，可以维持1-2年。
2. 瓷贴面：适合牙齿颜色特别深或者有缺损的情况，需要磨掉少量牙体，可以维持10年以上。
3. 家用美白套装：可以在家使用，比较温和，需要坚持使用一段时间。
上海有很多口腔机构都能做美白牙，建议大家选择正规的牙科门诊。正规机构会先检查牙齿状况，确定适合哪种美白方式。有些牙齿敏感或者有龋齿的，需要先治疗才能做美白。
在选择机构时要注意几点：
- 看是否有正规的医疗资质
- 医生的背景和经验
- 使用的设备和材料是否符合标准
- 是否有完善的术后指导
做美白牙前24小时好不要吃颜色深的食物，比如咖啡、红酒等。治疗当天要刷牙，但不要用美白牙膏。
做白后48小时内要特别注意：
- 避免吃颜色深的食物和饮料
- 不要吸烟
- 用温水刷牙
- 如果牙齿敏感可以用牙膏
Q：美白牙会伤害牙齿吗？
A：正规机构操作不会伤害牙齿，但过度美白可能会导致牙齿敏感。
Q：能维持多久？
A：一般能维持1-2年，具体要看个人饮食习惯和护理情况。
Q：所有人都适合做美白牙吗？
A：孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年不建议做。有牙周病的需要先治疗。
上海的牙科机构很多，建议选择有正规资质的口腔门诊。很多机构都有冷光美白项目，价格从几百到几千不等。可以提前预约，医生会根据牙齿情况建议适合的美白方式。
后提醒大家，牙齿美白后要注意维护，少吃容易着色的食物，定期做口腔检查。一口洁白的牙齿需要日常用心护理。
