每次提到洗牙，总有人问："我每天刷牙很认真，还需要洗牙吗？"作为在口腔行业工作10年的从业者，我想用直白的话告诉你：洗牙就像给汽车做保养，再好的日常护理也替代不了清洁。
误会一："洗牙会让牙缝变大"
这大概是流传广的谣言。实际上，牙缝里堆积的牙结石被清除后，原本被占用的空间露出来，才会让人产生"牙缝变大"的错觉。就像拆掉墙角的杂物堆，墙角本身并没有变化。
误会二："洗牙后牙齿会敏感"
如果洗完牙出现短暂敏感，恰恰说明你的牙龈已经受到牙结石。就像长期戴紧箍咒的手腕，突然松开反而会不习惯。这种敏感通常1-2周就会消失，使用感牙膏能加速。
误会三："洗牙会伤害牙釉质"
正规超声波洁牙器械的工作头是圆钝的，通过高频振动震碎牙结石，不会直接切割牙齿。就像用声波震碎玻璃上的污渍，玻璃本身完好无损。
1. 刷牙时牙龈出血的人群（这是牙龈炎的明确信号）
2. 长期抽烟、喝咖啡的人（色素沉积更快）
3. 戴牙套的正畸患者（清洁死角多）
4. 40岁以上人群（牙周病发病率显著上升）
1. 看设备：目前主流的是超声波洁牙机和喷砂设备组合使用，单用一种会扣。
2. 看流程：正规流程包含口腔检查→全口清洁→抛光→上药，全程需要40-60分钟。
3. 看医生：建议选择有5年以上操作经验的医生，手法轻重直接影响舒适度。
1. 术后1小时内不要进食
2. 24小时内避免冷热刺激食物（如火锅、冰饮）
3. 使用软毛牙刷轻柔刷牙
4. 发现异常出血及时复诊
在广州，普通超声波洁牙价格通常在200-400元之间，包含喷砂抛光的价格在400-600元区间。如果遇到几十元的洗牙，要警惕可能是用普通刷牙冒充洁牙，或是后续强行开发其他项目。
后想说，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像我们不会问"体检有没有必要"，牙齿也需要定期"体检"。建议每6-12个月进行一次洁牙，这笔小投入能帮你省下未来可能的大笔治疗费用。
