近常常听到有人抱怨做完牙齿美白后悔了，感觉牙齿变得敏感甚出现不适。这其实是因为有些口腔机构没有根据顾客的实际状况合理推荐项目，盲目推广美白牙服务导致的。今天我们就来客观分析一下，什么样的人真正适合做牙齿美白。
牙齿美白是通过化学或物理方式去除牙齿表面的色素沉淀，牙齿自然色泽的常见牙科美容项目。主要适用于外源性染色如烟渍、茶渍、咖啡渍等人群，对于内源性着色如四环素牙、氟斑牙等情况则需要评估。
首先需要注意的是，并非所有人都适合立即进行牙齿美白。存在牙龈炎、牙周病的人群需要先治疗基础疾病；孕妇和哺乳期女性建议推迟美白计划；对于未满18周岁的青少年，由于牙髓腔较大，美白剂容易刺激牙神经，一般也不建议实施。
另外，有较多填充体、烤瓷牙或牙齿存在隐裂的人群，需要由医师评估后再决定是否适合美白。因为美白剂无法改变修复体的颜色，可能导致美白后牙齿颜色不均。
1. 外源性染色：长期吸烟、饮用浓茶咖啡等导致的色素沉着，通过美白可以获得明显改善
2. 年龄性黄牙：随年龄增长，牙齿逐渐变黄且色泽暗淡，无其他口腔疾病者
3. 轻中度氟斑牙：均匀的浅黄色或浅褐色斑块，经医生评估后可尝试美白改善
进行牙齿美白前，一定要选择正规的医疗机构。医生会行口腔检查，评估牙釉质状况、牙龈健康程度，并根据个体情况推荐合适的美白方式和浓度。切忌在不了解产品成分和适用范围的情况下自行购买美白产品。
美白后48小时内需要注意避免食用有色食物和饮料，如酱油、咖啡、红酒等。同时要使用感牙膏缓解可能出现的牙齿敏感现象。定期进行口腔维护，才能让美白维持更长时间。
美白后的维护同样重要。日常要认真刷牙，每天少两次，每次不少于两分钟；定期使用牙线清洁牙缝；每半年到一年进行一次洁牙；减少吸烟和深色饮食的摄入。做好这些维护措施，一般可以使美白保持1-2年。
后要提醒的是，牙齿美白不是越白越好，适合的颜色是比眼白稍浅的自然色。过度追求白皙反而会显得不自然，甚损伤牙釉质。选择机构，听取医生建议，才能获得既又理想的美白。
