一、乳牙的重要性远超你的想象

很多家长觉得"反正乳牙会换，坏了也没关系"，这可是大错特错。乳牙不仅要负责6-12岁期间的咀嚼功能，还直接影响恒牙的排列和颌面发育。那些乳牙早失的孩子，很可能面临恒牙排列不齐的问题。

当孩子6个月左右长出颗乳牙时，就该用指套牙刷或干净纱布帮他们清洁了。记住一个原则：没有不会刷牙的孩子，只有没教好的家长。

二、这样刷牙才有效

3岁前建议家长帮孩子刷牙，使用米粒大小的含氟牙膏。要特别注意清洁牙齿和牙龈交界处，这是容易藏污纳垢的地方。

教会孩子使用"巴氏刷牙法"：

• 刷毛与牙齿呈45度角
• 小幅度水平颤动
• 每次刷2-3颗牙
• 别忘了刷舌苔

建议每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。可以给孩子准备沙漏或播放儿歌来计时。

三、这些护牙措施值得了解

1. 窝沟封闭的佳时机

当孩子6岁左右长出恒磨牙（俗称"六龄齿"），就可以考虑做窝沟封闭了。这是预防龋齿经济有效的方法之一。

2. 定期涂氟保护

建议每3-6个月带孩子做一次涂氟，尤其是有龋齿风险的孩子。氟化物能增强牙釉质抗酸能力，相当于给牙齿穿上防护衣。

3. 及时矫正不良习惯

吮手指、咬嘴唇、口呼吸等习惯都可能影响牙齿排列。如果发现孩子有这些情况，建议尽早医师。

四、换牙期要特别注意

6-12岁是孩子的换牙期，这个阶段要特别关注：

• 乳牙松动后不要强行拔除，让它自然脱落
• 新牙长出后如有排列异常，及时就诊
• 避免用舌头顶新牙或咬硬物
• 每3-6个月做一次口腔检查

特别提醒：换牙期间牙齿有些轻微不齐是正常的，但不代表不需要关注。建议每年找医师评估一次。

五、家长关心的5个问题

Q：孩子几岁开始看牙医？

A：建议长出颗乳牙后6个月内做次检查，之后每半年定期复查。

Q：可以用电动牙刷吗？

A：4岁以上可以尝试儿童专用电动牙刷，但家长要使用。

Q：吃糖一定会蛀牙吗？

A：关键在食用频率而非总量。建议集中时间吃，之后及时漱口。

Q：牙缝大需要担心吗？

A：乳牙牙缝大反而是好事，为恒牙预留空间。但突然出现的缝隙要检查。

Q：夜间磨牙怎么办？

A：先排查是否有寄生虫或压力因素，必要时可定制磨牙垫。