牙周病症状有哪些？如何预防和治疗牙周病？
早上刷牙时发现牙龈出血？吃东西总觉得牙齿发酸？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰90%成年人的常见口腔问题，牙周病就像口腔里的"沉默"，早期不痛不痒，却悄悄牙齿根基。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康话题。
注意这些信号 你的牙齿在求救
很多朋友直到牙齿松动才意识到问题，其实牙周病会通过多种方式发出警示：
- 刷牙时出血 - 健康的牙龈不会轻易出血，这是早的预警
- 持续性口臭 - 即使认真刷牙也难以消除的异味
- 牙龈颜色改变 - 从粉红变为暗红，出现肿胀
- 牙齿敏感 - 突然对冷热酸甜产生不适反应
- 吃东西无力感 - 咀嚼时感觉牙齿使不上劲
出现以上任何一项，建议尽快到正规口腔机构检查，早发现早干预好。
牙周病是如何发生的？
口腔里的细菌会形成牙菌斑，如果不及时清除就会钙化变成牙结石。这些"细菌堡垒"持续刺激牙龈，引发炎症反应。随着时间推移，炎症会向下发展牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。
预防牙周病的5个日常习惯
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掌握正确刷牙方法
建议使用巴氏刷牙法：刷毛与牙龈呈45度角，每次刷2-3颗牙，小幅度水平颤动。每天早晚各刷一次，每次不少于3分钟。
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善用牙线清洁牙缝
牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝需要牙线辅助清洁。建议每天睡前使用牙线，轻柔地刮擦牙缝两侧。
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定期洗牙很重要
即使认真刷牙，牙结石也会逐渐形成。建议每6-12个月到正规机构进行一次洁治。
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戒烟限酒护牙龈
烟草中的有害物质会加重牙龈炎症，酒精则会影响口腔微环境平衡。
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均衡饮食强根基
适当补充维生素C和钙质，多吃新鲜蔬果，少吃黏性甜食。
牙周病治疗方法有哪些？
根据病情程度，牙周治疗分为几个阶段：
- 基础治疗
- 包括洁治、刮治和根面平整，清除牙结石和感染组织
- 药物治疗
- 配合使用漱口水和局部用药控制炎症
- 手术治疗
- 对于重度患者可能需要牙龈翻瓣、骨移植等手术
- 维护治疗
- 治疗后需要定期复查，防止复发
关于牙周病的常见误区
误区一："牙龈出血是上火，不用管" - 持续出血就是炎症信号
误区二："洗牙会让牙缝变大" - 牙缝本来就是被牙结石填满的
误区三："老了都会掉牙" - 好好维护牙齿可以终生使用
牙齿健康关系全身健康。从现在开始重视牙龈护理，定期口腔检查，别让牙周病悄悄影响生活质量。如果发现相关症状，建议到正规医疗机构就诊，由医生制定个性化治疗方案。
