牙齿美白方法有哪些？5种有效方式告别黄牙

每次照镜子看到自己发黄的牙齿，是不是总觉得笑容不够自信？随着生活水平提高，越来越多人开始关注牙齿美观问题。今天我们就来几种有效的牙齿美白方式，帮你找回亮白笑容。

为什么牙齿会变黄？

想要美白牙齿，首先要了解牙齿变黄的原因。常见的有：

知道原因后，平时就要注意减少色素摄入，戒烟限酒，做好日常口腔清洁。

这是目前比较受欢迎的一种方式，需要在机构进行操作。医生会先检查牙齿状况，然后涂抹专用美白剂，用冷光照射加速美白过程，整个过程大概1小时左右。

优势是快，一次就能看到明显。需要注意的是术后24小时内要避免深色食物，部分人可能会有短暂牙齿敏感。

由牙医根据你的牙齿形状定制牙托，配合美白凝胶在家使用。每天佩戴几个小时，连续使用1-2周。

这种方式比较温和，适合对诊室美白敏感的人。但是需要坚持使用，是渐进式的。

市面上有很多美白牙膏，主要原理是通过摩擦剂去除表面污渍。对于轻微的牙渍有一定，但不能改变牙齿本身的颜色。

选择时要注意查看成分，建议选用含氟的美白牙膏，既能美白又能防蛀。

如果牙齿变色，或者伴有缺损、畸形等问题，瓷贴面是个不错的选择。医生会磨除少量牙体组织，然后贴上定制的超薄瓷片。

优势是持久，能同时改善牙齿形状。但需要磨除部分健康牙体，价格也相对较高。

5. 超声波洁牙

定期洁牙不仅能预防牙周病，还能去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，让牙齿本来颜色。建议每半年到一年做一次。

这种方式只能清洁表面，对牙齿本身的颜色改变有限。

A：正规机构采用的美白方式都是的。可能会出现短暂敏感，但不会损伤牙釉质。切忌使用网络流传的偏方，比如柠檬汁、醋等酸性物质刷牙，反而会腐蚀牙齿。

A：根据方式不同维持时间在6个月到3年不等。冷光美白一般能保持1-2年，瓷贴面可以使用10年以上。日常护理非常重要，要减少吸烟、喝咖啡等容易染色的习惯。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？

A：孕期、哺乳期女性建议暂缓。有牙周病、龋齿的需要先治疗。对美白剂成分过敏的人群也不适合。

后提醒大家，牙齿美白一定要选择正规机构，不要轻信夸大的宣传。每个人的牙齿状况不同，好先医生，选择适合自己的方式。

一口洁白的牙齿能让人更自信，但也要记住，健康永远是位的。希望这篇文章能帮你找到合适的美白方案，绽放更灿烂的笑容。