早上刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点？吃冰激凌时总觉得牙齿酸疼？很可能是龋齿找上门了。作为在口腔健康领域从业十年的编辑，今天就用直白的语言给大家讲讲龋齿填充那些事，帮你从源头预防"小洞不补，大洞吃苦"的尴尬。
很多人以为龋齿就是简单的"虫牙"，其实它更像是一场细菌发动的"微型拆迁工程"。当我们吃完食物后，口腔里的细菌会把残渣分解成酸性物质，这些"拆迁队"每天锲而不舍地腐蚀牙釉质。刚开始可能只是牙面上米粒大的黑斑，如果不及时处理，慢慢就会发展成明显的龋洞。
遇到过不少患者，明明早发现牙齿变色却硬撑到疼得睡不着才来就诊。其实龋齿发展分三个阶段：
1. 浅龋阶段：牙齿表面出现白垩色或褐色斑点，完全没感觉
2. 中龋阶段：遇到冷热酸甜会有短暂酸痛，龋洞肉眼可见
3. 深龋阶段：自发疼痛甚夜间痛，可能伤及牙神经
建议每半年做次口腔检查，发现浅龋时简单补牙只要10分钟，等到伤及神经可能就要做根管治疗了。
现在常用的补牙材料主要有三种：
树脂材料：颜色和真牙几乎一样，适合门牙等可见部位，价格中等，能用5-8年
玻璃：释放氟化物防蛀，适合儿童乳牙，但美观度稍差
银汞合金：坚固耐磨价格低，但因含汞逐渐被淘汰
具体选择要结合龋齿位置、患者年龄和经济情况，医生会给出合理建议。
上周陪闺蜜去补牙，整个过程比想象中轻松：
1. 医生先用小镜子检查，用探针确认龋坏范围
2. 局部麻醉后（浅龋可能不需要），用牙钻去除腐质
3. 消毒后分层填充树脂，每层用蓝光固化
4. 后调整咬合，抛光处理
全程20分钟左右，闺蜜说除了打麻药时有点胀，其他时候基本没感觉。
刚补完牙别急着大吃大喝，要注意：
• 2小时内不要进食，24小时内避免食物
• 如果出现轻微酸痛属正常现象，一般2-3天消失
• 树脂补牙后可能有些敏感，避免过冷过热刺激
• 坚持使用含氟牙膏，牙缝处配合牙线清洁
见过太多"年轻的老牙口"，分享几个实用护牙技巧：
• 喝碳酸饮料用吸管，减少牙齿直接接触
• 吃完甜食后及时漱口，但别立即刷牙
• 选择小头软毛牙刷，巴氏刷牙法坚持3分钟
• 成年人也可以做窝沟封闭，特别是容易蛀牙的体质
后提醒大家，牙齿问题就像小火苗，早发现早处理省事。如果发现牙齿变色、敏感，别上网自诊，及时找医生检查才是道。关于龋齿填充还有疑问的话，欢迎在评论区留言交流。
