地包天，医学上称为反颌，是一种牙齿咬合不正的情况。很多人在照镜子时发现自己的下牙比上牙更突出，这就是地包天的典型表现。这种情况不仅影响美观，还可能给咀嚼和发音带来困扰。
造成地包天的原因多种多样。遗传因素占了很重，如果父母有类似问题，孩子出现的概率会。一些不良习惯如长期用嘴呼吸、吮吸手指等也可能导致这个问题。此外，儿童时期乳牙过早脱落或恒牙萌出异常也是常见诱因。
忽视地包天可能带来一系列问题。首先是对咀嚼功能的影响，长期不正常的咬合会导致牙齿磨损加剧，甚引发颞下颌关节问题。其次，这种错颌畸形会影响面部发育，可能造成下巴过于突出的"月牙脸"。重要的是，这类明显的外观问题可能影响社交信心。
很多人认为矫正牙齿要等到成年后，其实这是个误区。对于地包天问题，建议在8-10岁就开始早期干预治疗。这一时期颌骨仍在发育，矫正更好。当然，成年人也可以进行矫正，只是相对需要更长时间。
针对不同年龄段和程度，有几种主流矫正方式：
1. 儿童期多采用功能性矫正器，利用生长潜力引导颌骨发育
2. 青少年和主要使用传统金属托槽或隐形矫治器
3. 的骨性地包天可能需要配合正颌手术
矫正时间因人而异。简单的牙性地包天可能6-12个月就能改善，复杂的情况可能需要2-3年。重要的是保持定期复诊，遵循医生的指导方案。矫正完成后仍需佩戴保持器，防止复发。
对于已经出现轻微地包天倾向的人，可以注意以下几点：
- 改掉咬下唇、伸下巴等不良习惯
- 避免长期用嘴呼吸
- 注意正确的咀嚼方式，两侧均衡使用
- 定期进行口腔检查
进行牙齿矫正一定要选择正规医疗机构。查看医生是否具备正畸资质，机构是否有完善的口腔诊疗设备。不要轻信夸大的宣传，的医生会根据个人情况制定个性化方案。
地包天是很常见的错颌畸形问题，越早发现治疗越好。无论是儿童还是，都有相应的解决方案。关键是要选择正规医疗机构，在医生指导下进行治疗。良好的咬合关系不仅关乎美观，更是口腔健康的重要。
