近想戴牙套的朋友越来越多了，后台每天都能收到几十条关于牙齿矫正的。我发现很多人对牙套存在误解，比如以为戴牙套会很疼、矫正时间特别长，或者觉得钢牙套特别丑。今天我就用10年医美行业的经验，给大家说点掏心窝子的实话。
先别急着做决定，摸摸自己的牙齿是不是真有这些问题：吃饭老塞牙、笑起来不敢露齿、早上起床下巴酸、甚经常莫名其妙头疼。这些都可能是因为牙齿排列不齐导致的。不过要提醒的是，未成年人的矫正好，成年人虽然也能做，但时间会相对长一些。
现在主流的牙套大概分这么几种：
1. 金属托槽：就是常说的"钢牙套"，性价比高，矫正力度强，就是看起来明显点。现在有迷你款的，没那么夸张。
2. 陶瓷托槽：托槽是透明的，远看不太明显，适合爱美的上班族。价格比金属的贵30%左右。
3. 隐形牙套：像透明保持器一样可以摘戴，吃饭刷牙都不耽误。但价格贵，而且自律性差的人可能扣。
这个差距真的挺大的。普通金属托槽1-2万就能做下来，隐形矫正可能要3-5万。重点提醒：千万别图便宜选小诊所！我看到太多矫正失败的了，牙齿不到位、咬合关系错乱，后期修复花的钱更多。
说实话，刚开始肯定会有点不适应。刚戴上和每次复诊加力后，牙齿会有3天左右的酸胀感，但没到"疼得睡不着"的程度。建议准备点软食，像粥、鸡蛋羹这些，过几天就能正常吃饭了。
重要就是保持口腔清洁！托槽周围特别容易积攒食物残渣，建议买个冲牙器。另外要管住嘴，坚果、年糕这些硬黏食物尽量别碰，我见过把托槽啃掉的，补一个要好几百呢。
千万别以为摘了牙套就万事大吉！保持器少要戴1-2年，前半年除了吃饭都要戴着。很多反弹都是因为没好好戴保持器，牙齿又慢慢跑偏了。
后说句大实话：牙齿矫正重要的不是选哪种牙套，而是找到靠谱的正畸医生。建议多面诊几位医生，听听不同的方案，别急着做决定。毕竟这关系到未来几十年的笑容，值得多花点时间做功课。
