很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是“上火”，殊不知这可能是牙周病的早期警告。牙周病被称为牙齿的“隐形”，早期不痛不痒，等察觉到松动时往往已发展到中晚期。今天我们就来这个被忽视的口腔健康问题。
健康的牙龈呈淡粉色，紧贴牙面。当细菌在牙龈边缘堆积形成牙菌斑，就会引发牙龈炎——表现为刷牙出血、口臭。若放任不管，炎症会向深层蔓延，发展为牙周炎：牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿敏感。终可能导致牙齿松动甚脱落。临床数据显示，35岁以上人群80%的缺牙原因与牙周病相关。
单纯靠牙刷只能清洁60%的牙面，隐蔽的牙缝、牙龈沟容易残留食物软垢。这些部位形成的牙结石像水泥一样坚硬，必须通过洁牙设备去除。另外，吸烟、熬夜、糖尿病等因素会加速牙周组织。值得注意的是，孕期激素变化也会加重牙龈炎症，准妈妈们要特别关注口腔清洁。
针对不同阶段的牙周病，牙医会采用阶梯式治疗方案：
- 基础治疗：超声波洁牙+龈下刮治，清除牙龈上下方的菌斑结石
- 药物治疗：局部使用缓释抗菌凝胶控制感染
- 手术治疗：对病例进行牙龈翻瓣、骨移植等
需要提醒的是，洗牙出血正说明炎症存在，规范治疗后出血会逐步改善。建议每6-12个月进行一次口腔检查。
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅颤动清洁
2. 每日必用牙线：清除牙缝邻面菌斑（注意不是牙签）
3. 选择含氟牙膏：增强牙釉质抗酸能力
4. 控制甜食频率：减少口腔酸性环境持续时间
5. 戒烟限酒：烟草会抑制牙龈修复能力
误区一：“牙周病吃药就能好”。事实上，药物只能辅助控制感染，清除菌斑结石才是关键。
误区二：“洗牙会让牙缝变大”。牙缝本就存在，只是原先被肿胀的牙龈和结石填满，治疗后健康状态。
误区三：“老年人牙齿松动是正常的”。无论年龄，牙齿松动都提示存在病理状态，应及时就诊检查。
当发现牙龈自发性出血、牙齿移位、咀嚼无力，或牙龈红肿溢脓时，说明炎症已比较。及时干预可以避免骨骼进一步吸收，保住天然牙。记住：牙周治疗就像灭火，越早扑救损失越小。
口腔是健康的门户，牙周病不仅影响咀嚼功能，还可能增加心血管疾病、糖尿病的风险。从现在开始，用正确的方法爱护牙齿，别让“老掉牙”成为必然。
