每次和朋友提到洗牙，总有人皱眉头："听说洗牙特别疼""洗完牙缝会变大""我每天刷牙很干净不需要洗"...作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天必须和你们好好洁牙这件事。别担心，这不是什么可怕的"酷刑"，相反，它可能是你划算的健康投资。
我见过太多自信满满的患者，直到看见自己牙齿的染色剂检测结果才傻眼。刷牙再认真，也刷不掉那些藏在牙龈边缘的顽固牙结石。这些"石头"就像你家卫生间瓷砖缝里的水垢，不用工具根本清理不掉。时间久了，它们会悄悄侵蚀你的牙槽骨，等发现时往往已经需要花大价钱治疗了。
这个问题被问了八百遍。其实就像剪指甲，健康的牙齿洗牙时只会有点酸酸的感觉。但如果你的牙龈已经发炎，那确实会有些不舒服。不过现在好多诊所都有舒适洁牙选项，怕痛的朋友可以选择声波洁牙或者上点表麻膏。记住，洗牙时的轻微不适，总比将来忍牙周治疗的痛要好得多。
先说离谱的"洗牙会让牙缝变大"——这完全是本末倒置！是牙结石撑大了你的牙缝，洗牙只是还原。还有人说"洗牙损伤牙釉质"，正规操作的洁牙器械只接触牙结石。于"洗牙后牙齿敏感"，那是因为被牙结石包裹的牙根突然暴露，通常3-5天就能适应。
抽烟喝茶的朋友建议半年一次，戴牙套的学生党好3-4个月检查一次，孕期妈妈在孕中期可以安排洁牙。普通人每年1-2次就够了，但如果你刷牙经常出血，别犹豫赶紧预约。记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健，都能报销大部分费用。
刚洗完牙那几天避免吃过冷过热食物，改用感牙膏。关键的是一定要学会正确使用牙线！我见过太多人花大价钱洗牙，结果三个月后牙结石又卷土重来，就是因为不用牙线清理牙缝。另外建议洗牙时顺便做个口腔检查，很多小问题早发现能省下不少钱。
看完这些，你是不是对洁牙没那么抗拒了？下次再有人和你说"洗牙不好"，记得把这篇文章转给他。健康的口腔不仅是门面担当，更是生活质量的重要。现在拿起手机预约，给自己一个清爽的口腔环境吧！
