半夜牙疼到睡不着？吃饭时突然牙齿一阵刺痛？牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来那些真正有效的牙痛缓解方法，帮你度过难熬的时刻。
牙痛的原因有很多：可能是蛀牙已经伤到牙神经，也可能是智齿发炎、牙龈脓肿，甚只是牙齿敏感。当你吃冷热食物时突然酸痛，或是牙龈红肿一碰就疼，这些都是身体在提醒你：牙齿出问题了。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺盐，漱口30秒后吐出。盐水能减轻牙龈肿胀，冲走食物残渣，简单但有效。
2. 冷敷面部：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟，能暂时麻痹痛感。
3. 丁香油棉球：药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹疼处，天然镇静成分能缓解神经痛。
4. 避免刺激食物：太冷、太热、太甜的食物都会加剧疼痛，这段时间尽量吃温软的流食。
网传的"白酒漱口""咬生姜片"等方法不仅无效，还可能灼伤口腔黏膜。更不要自行服用抗生素——牙痛类型不同，乱吃药可能掩盖病情。
如果出现以下情况，请立即就医：
• 疼痛持续超过24小时
• 脸部明显肿胀或发热
• 伴随发烧或头痛
• 咬合时剧痛难忍
牙医会通过拍片检查根源，可能是根管治疗、补牙或拔牙等针对性处理。
想要远离牙痛，记住这4点：
1. 每天刷牙2次+使用牙线，清洁牙缝残留物
2. 每年洗牙1-2次，清除顽固牙结石
3. 少吃粘牙的糖果糕点，吃完及时漱口
4. 发现小黑点(早期蛀牙)就及时补牙，别等疼了才处理
Q：止痛药能随便吃吗？
A：布洛芬等止痛药可短期缓解，但不要超过说明书剂量。孕妇、胃病患者需医生。
Q：牙疼突然不疼了是好了吗？
A：可能是牙神经坏死，感染仍在扩散，仍需检查！
Q：孩子喊牙疼怎么办？
A：儿童龋齿发展快，建议立即就医，别等恒牙长歪再后悔。
牙痛不是小事，临时缓解方法只是"救急"。真正解决问题需要牙医诊断。下次牙疼时，不妨先把这篇文章找出来对照着处理，但记住——及时治疗才是根本之道。
