半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼得直冒冷汗，这种经历很多人都遇到过。牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛的原因和解决方法，帮你快速，避免踩坑。
牙齿疼痛的原因有很多，常见的是龋齿。当细菌侵蚀牙齿形成蛀洞，冷热刺激或食物残渣进入就会引发疼痛。其次是牙周炎，牙龈红肿出血后可能牵连牙神经。智齿发炎也是常见问题，尤其是年轻人，阻生智齿容易藏污纳垢引发感染。此外，牙隐裂、牙根暴露、牙齿敏感等都可能成为疼痛源头。
1. 盐水漱口：一杯温水加半勺盐，漱口30秒能减轻牙龈肿胀。每天3-4次，尤其饭后更有效。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧面颊，每次15分钟，间隔1小时重复，可暂时麻痹痛感。
3. 避免刺激：暂停食用过冷、过热、过甜或坚硬的食物，减少对牙齿的物理化学刺激。
4. 保持口腔清洁：用软毛牙刷轻刷疼痛区域，配合牙线清除残渣，防止细菌滋生加重感染。
5. 合理用药：布洛芬等非甾体药可短期止痛，但避免直接将阿司匹林压碎敷在牙龈上，可能灼伤口腔黏膜。
6. 丁香油应急：药房可购的丁香油棉球轻咬在患处，所含丁香酚有天然麻醉作用，适合孕妇等特殊人群。
7. 抬高头部：睡觉时垫高枕头，减少头部血流压力，能一定程度上缓解跳痛感。
很多人牙痛时习惯用白酒漱口或含花椒，其实酒精会刺激黏膜，花椒可能堵塞龋洞导致更的感染。还有人在牙龈上涂抹牙膏，虽然薄荷能带来短暂清凉感，但无法解决根本问题。危险的是自行用针挑破牙龈肿包，极易引发二次感染。
如果出现以下情况，请立即就医：持续48小时以上的剧烈疼痛；伴随发热、面部肿胀或张嘴困难；牙龈有脓液渗出；疼痛扩散到耳部或太阳穴。这些可能是牙髓炎、根尖周炎或蜂窝组织炎的症状，拖延治疗可能导致感染扩散甚败血症。
龋齿疼痛：根据蛀坏程度选择补牙、嵌体或冠修复，深龋可能需要根管治疗。
牙髓炎：通过根管治疗清除感染牙髓，配合抗生素控制炎症。
智齿发炎：急性期需冲洗上药，后评估是否需拔除。
牙周病：进行龈上洁治和龈下刮治，者需牙周手术。
每天刷牙两次，每次不少于2分钟，配合牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次清除牙结石；少吃粘性甜食，进食后及时漱口；吸烟人群更要注意，尼古丁会加剧牙周病发展。建议儿童做窝沟封闭，成年人可考虑感牙膏。
记住，所有家庭疗法都只能暂时缓解症状，及时到正规医疗机构检查才是根本解决之道。牙齿问题不会自愈，越早治疗痛苦越少，花费也越低。希望这篇文章能帮你度过牙痛难关，拥有健康好牙。
