不知道你有没有过这样的经历，半夜突然牙痛得要命，疼得翻来覆去睡不着，恨不得把牙齿拔掉。牙痛虽然不是什么大病，但疼起来真要命。作为一个在牙科行业工作了10年的人士，今天我就来跟大家牙痛这个话题，分享几个实用的缓解方法。
牙痛的原因有很多，常见的就是蛀牙。当牙齿被蛀出洞来，冷热酸甜的食物刺激到牙神经，那酸爽，简直让人怀疑人生。还有一种情况是牙龈发炎，牙龈红肿出血，咬东西都疼。另外，智齿发炎、牙齿隐裂、牙周病等都会引起牙痛。不过要记住，牙痛只是一个症状，找到根源才是关键。
1. 盐水漱口：温水里加一小勺食盐，搅拌溶解后含漱，每天3-4次。盐水有杀菌的作用，能缓解牙龈肿痛。
2. 冰敷止痛：用干净的毛巾包着冰块敷在疼痛的脸颊上，每次15-20分钟。冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3. 丁香油涂抹：药店里能买到医用丁香油，用棉签蘸少量涂抹在疼痛部位。丁香油有局部麻醉，但要注意不要涂到牙龈上。
4. 按压合谷穴：大拇指和食指之间的合谷穴是止痛要穴，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，能暂时缓解牙痛。
5. 避免刺激食物：牙痛期间要躲着冷热酸甜的食物，温热的软食是好选择。
6. 服用止痛药：布洛芬这类非甾体药可以短期使用，但要按说明书服用，不能过量。
上面说的方法都是治标不治本，如果牙痛是因为蛀牙或者牙龈问题引起的，不去治疗只会越来越。我经常遇到一些病人，牙痛了就自己吃点止疼药，实在扛不住了才来看牙医，结果小洞拖成大洞，后可能要拔牙或者做根管治疗，花钱多还遭罪。
所以我的建议是，如果牙痛超过24小时不缓解，或者反复发作，一定要及时去看牙医。特别是出现面部肿胀、发烧这些情况，说明可能有感染，更要尽快就医。
预防胜于治疗，这几点平时就要注意：
1. 正确刷牙：每天早晚刷牙，每次不少于2分钟。使用软毛牙刷，记得刷舌头。
2. 使用牙线：牙刷清洁不到牙缝，每天少用一次牙线。
3. 定期洗牙：每6-12个月去洗一次牙，清除牙结石。
4. 控制甜食：吃完甜食后好漱口，减少糖分在口腔停留时间。
5. 定期检查：每年做一次口腔检查，早发现问题早治疗。
很多人对牙痛有一些错误认识，这里给大家纠正一下：
误区一：牙不疼就不用看医生。错！很多牙齿问题早期是没有疼痛感的，等感觉到痛往往已经比较了。
误区二：孕妇不能看牙医。其实孕期4-6个月适合做牙齿治疗，有些牙科问题不及时处理反而会影响胎儿。
误区三：牙龈出血是上火。牙龈出血通常是牙龈炎的征兆，说明该去看牙医了，不是什么火气大。
误区四：牙疼就拔牙。现在的牙科治疗技术很，能保的牙齿尽量保，拔牙是后的选择。
牙痛不是小问题，它不仅影响生活质量，还可能引发更的健康问题。作为一个牙医，我见过太多因为忽视牙痛而导致后果的病例。所以再次提醒大家，出现牙痛要及时就医，不要自己乱吃药硬扛。
记住，健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能省下不少看牙的钱。希望这篇文章能帮助正在被牙痛困扰的你，也希望大家都能重视口腔健康，远离牙痛的烦恼。
