每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人的疑问。其实刷牙和洗牙是两回事，就像每天打扫房间和定期大扫除的区别。洗牙，称为洁治，是清除牙齿表面顽固牙结石和菌斑的有效手段，能预防多种口腔疾病。今天我们就来洗牙那些事儿。
即使每天认真刷牙，牙齿上也会残留一些死角。这些地方的细菌慢慢堆积，和唾液中的矿物质结合，逐渐形成坚硬的牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件脏外套，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致红肿出血。
洗牙就是用器械清除这些牙结石和菌斑。超声波洁牙机通过高频震动把牙结石震碎，同时喷水冲洗，整个过程对牙齿没有损伤。很多人担心洗牙会把牙齿洗松或洗薄，这完全是误解。健康的牙齿表面有一层坚硬的牙釉质，洗牙不会伤害它。
1. 牙龈经常出血的人：刷牙出血往往是牙龈炎的信号，牙结石刺激是主要原因。
2. 吸烟喝茶人群：色素容易沉积在牙齿表面，形成烟渍茶渍。
3. 戴牙套的朋友：矫正器周围更容易藏污纳垢。
4. 备孕女性：孕期激素变化易引发牙龈问题，提前预防很重要。
5. 中老年人：随着年龄增长，牙龈萎缩，牙根暴露，更需要护理。
一般建议每6-12个月洗一次牙。口腔卫生保持得好的人可以一年一次，容易长牙结石的可能需要半年一次。洗牙不是越频繁越好，过度清洁反而可能损伤牙龈。医生会根据你的口腔状况给出个性化建议。
洗牙会痛吗？ 健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症，可能会有一定不适，但这种不适远小于牙周病带来的痛苦。
洗牙后牙齿会敏感吗？ 刚洗完牙的一两天可能会有轻微敏感，这是正常现象。避免过冷过热的食物，使用感牙膏，几天后就会缓解。
洗牙能让牙齿变白吗？ 洗牙主要清除牙结石和色素沉积，能让牙齿本来的颜色。如果想要更白的，需要做美白治疗。
1. 洗牙后24小时内避免进食深色食物和饮料，如咖啡、红酒等，以防色素沉积。
2. 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。
3. 如果出现轻微出血，可以用温盐水漱口。
4. 保持日常口腔清洁，学会使用牙线清理牙缝。
街边的小诊所可能价格便宜，但存在隐患。不规范的洗牙操作可能导致牙龈损伤、交叉感染等问题。正规医疗机构的消毒流程严格，医生，能根据你的牙齿状况调整洁牙方案。一次不的洗牙，可能要花更多钱来补救。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。洗牙作为基础的口腔护理项目，花费不高，却能预防很多问题。与其等到牙痛难忍再就医，不如养成定期洗牙的好习惯。记住，预防永远比治疗更轻松，也更经济。
如果你还有其他关于洗牙的疑问，建议的口腔医生，他们会给出适合你的建议。
