半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到冒冷汗？这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，但别急着乱吃药。今天我们就来说说牙痛时该怎么科学应对，哪些方法真的有效，哪些误区要避开。
牙齿疼痛的原因有很多，比如蛀牙、牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等。冷热刺激或咬硬物时突然剧痛，可能是牙神经暴露；持续性的胀痛多半是根尖周炎；牙龈红肿伴随出血，则可能与牙周病有关。明确原因才能针对性处理，盲目止痛可能耽误治疗。
如果暂时去不了医院，可以试试这些方法： 1. 淡盐水漱口：一杯温水加半勺盐，每天3-4次，能减轻牙龈肿胀 2. 冷敷脸颊：用毛巾包冰块敷疼痛侧，每次不超过15分钟 3. 咬生姜片：含在痛牙处，生姜中的活性成分有镇痛作用 4. 口服布洛芬：短期使用非处方止痛药（孕妇、胃病患者慎用）
网传的"白酒漱口""大蒜塞牙洞"等方法可能刺激伤口；长期用止痛药掩盖疼痛更会延误治疗。尤其要注意： - 抗生素不能乱吃，需医生判断是否为细菌感染 - 怀孕期间避免自行用药 - 儿童牙痛需及时就医，乳牙问题会影响恒牙发育
如果出现以下情况，请24小时内就诊： ✔ 疼痛持续超过2天且加重 ✔ 脸部明显肿胀或发热 ✔ 牙龈有脓包或出血不止 ✔ 伴有头痛或耳朵痛 现代牙科治疗已经很少疼痛，根管治疗、补牙等技术都很成熟，早治疗反而能减少痛苦。
想远离牙痛，建议做好这6点： 1. 每天刷牙2次+使用牙线 2. 半年洗一次牙清除牙结石 3. 少吃粘性甜食，吃完及时漱口 4. 不用牙齿开瓶盖或咬硬物 5. 吸烟人群更要注意牙龈健康 6. 糖尿病患者需加强口腔检查
根据不同情况，常见治疗费用参考： - 普通补牙：200-600元 - 根管治疗：800-3000元（后牙较贵） - 智齿拔除：400-1500元/颗 通常可报销基础治疗项目，复杂项目建议提前诊所报价。
长期忍痛可能导致感染扩散，甚引发颌骨骨髓炎等问题。牙齿问题就像小火苗，及时扑灭简单，拖成大火再救就费时费力了。如果反复牙痛，建议拍个牙片检查，很多潜在问题肉眼根本看不出来。
记住，所有止痛方法都是临时措施，尽快找到病因才是关键。保护好牙齿，才能吃嘛嘛香！
