近很多朋友问我：“洗牙到底该不该做？会不会伤牙齿？”今天我们就来这个既熟悉又陌生的话题。说实话，在口腔科工作的这些年里，我发现大家对洗牙的误解比想象中还多。
简单来说，洗牙就是用器械去除牙齿表面和牙龈下的牙结石、菌斑。很多人以为洗牙是美容项目，其实它是正经的医疗行为。你可能会问：“我每天刷牙还要洗牙？”没错，刷牙只能清洁60%的区域，像牙缝、牙龈沟这些地方，牙刷根本够不着。
想象一下，水壶用久了会结水垢，牙齿也是这样。日积月累的牙结石会牙龈，导致出血、口臭，时还会引起牙周病。我们见过太多患者，因为长期不洗牙，等到牙齿松动才后悔莫及。
误区一：洗牙会让牙缝变大 这可能是常见的误解了。事实上，牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满。洗牙后结石没了，牙缝自然显露出来。就像冬天穿棉袄显胖，脱掉后才看到真实身材一样。
误区二：洗牙特别疼 现在洗牙设备已经很了。健康的牙齿在洗牙时只会有点酸胀感，如果牙龈有炎症可能会轻微出血，但这正说明你需要洗牙了。
误区三：洗牙会让牙齿变白 洗牙主要清除的是牙结石和色素沉积，能还原牙齿本来的颜色。但如果你的牙齿本身偏黄，想变白还得考虑其他美白方式。
1. 刷牙经常出血的人 牙龈出血就是身体在，说明牙龈已经在发炎了。
2. 吸烟、爱喝咖啡的人 烟渍和咖啡渍容易沉积，普通的刷牙很难清除干净。
3. 戴牙套的朋友 矫正期间清洁难度大，更需要定期护理。
4. 备孕的准妈妈 孕期激素变化容易引发牙龈问题，建议孕前做个口腔检查。
1. 口腔检查：医生会先检查你的牙齿情况，看看有没有蛀牙、牙龈炎等问题。
2. 超声波洁治：用设备震碎大块牙结石，这个步骤会有点“滋滋”的声音，但完全在可承受范围内。
3. 喷砂抛光：用细腻的砂粉清除色素沉积，让牙齿表面更光滑。
4. 上药护理：如果牙龈有炎症，医生会给你涂点药。
整个过程大概30-45分钟，做完后你可能觉得牙齿有点“漏风”，这是正常的，一般1-2天就能适应。
1. 2小时内不要吃东西，避免刺激牙齿。
2. 当天不要吃太冷太热的食物，温软的食物合适。
3. 如果出现轻微敏感，可以用感牙膏。
4. 建议每6-12个月洗一次牙，具体频率要听医生的。
Q：洗牙会传染疾病吗？ A：正规机构都使用一次性器械或严格消毒设备，完全不必担心。
Q：儿童需要洗牙吗？ A：12岁以下儿童一般不建议洗牙，特殊情况要儿童牙医。
Q：洗牙可以刷吗？ A：部分地区的基础洁治可以走，具体要当地医院。
其实洗牙就跟汽车保养一样，定期维护才能用得久。与其等到牙齿出问题再治疗，不如提前做好预防。下次再有人跟你说“洗牙不好”，记得把这篇文章转给他看看！
