早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病给你的警告信号。牙周病不是简单的“上火”，而是悄悄牙齿地基的慢性疾病。据统计，我国35岁以上人群中，近都存在不同程度的牙周问题，但大多数人直到牙齿松动才意识到性。
健康的牙龈紧贴牙根，粉红有弹性。当牙菌斑长时间堆积，会先引发牙龈炎——这时刷牙出血、口臭是典型信号。若放任不管，细菌会向深层侵袭，形成牙周袋，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。终就像失去地基的楼房，牙齿会逐渐松动甚脱落。
很多人觉得“牙疼不是病”，但研究显示，牙周炎细菌可能通过循环影响全身：增加心脑血管疾病风险2-3倍，糖尿病患者血糖更难控制，孕妇早产概率上升。更现实的是，牙周病导致的骨吸收不可逆，越晚治疗，保留原牙的机会就越渺茫。
对照以下症状快速检查： ● 刷牙/啃硬物时牙龈出血 ● 牙龈颜色暗红、肿胀 ● 牙齿看起来变长（牙龈退缩） ● 口腔异味反复出现 ● 牙齿轻微松动或移位 中招任意一项，建议尽快预约牙周专科检查。
针对不同阶段，牙医会采取分层治疗方案： 1. 基础治疗：超声波洁治+龈下刮治，清除牙结石和菌斑 2. 药物治疗：局部使用控菌凝胶或含漱液 3. 手术治疗：对深牙周袋进行微创翻瓣术 早中期患者通过1-2个月规范治疗，炎症都能得到有效控制。
预防复发关键在保持牙周“清洁度”： ✔ 每天使用巴氏刷牙法+牙线/间隙刷 ✔ 每半年做一次洁牙 ✔ 戒烟限酒减少刺激 ✔ 控制血糖等全身疾病 记住：再好的假牙也不如自己的健康牙齿。
✘ 洗牙会让牙缝变大（实则是清除结石后暴露原有问题） ✘ 牙龈出血要用硬毛牙刷使劲刷（反而加重损伤） ✘ 老了都会掉牙（正确护理可终身保有自然牙） ✘ 治疗一次就能（需终身维护） ✘ 种植牙比治疗牙周病划算（天然牙永远优先保留）
牙周病是沉默的牙齿，但也是可防可控的。如果你发现牙龈频繁出血、牙齿敏感，别等到牙齿松动才后悔。及时到正规医疗机构进行牙周检查，花小钱省大钱——毕竟，有什么比四十岁后还能啃排骨更幸福的事呢？
