每天认真刷牙，为什么还要花钱去洁牙？这是很多人共同的疑问。其实刷牙只能清除牙齿表面60%左右的菌斑，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固牙石，必须通过洁牙才能清除。
很多患者担心洁牙会磨损牙釉质，这是个误区。现代洁牙设备采用超声波震动原理，通过高频振动将牙结石震碎脱落，不会对牙齿表面造成损伤。反而长期堆积的牙结石会牙龈，导致牙龈萎缩和牙齿松动。
做完洁牙后牙齿可能会有轻微敏感，这是正常现象。因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来，1-2周内牙齿就会适应，敏感症状也会消失。
1. 预防牙周疾病。牙菌斑是导致牙龈炎和牙周病的元凶，定期洁牙能有效控制菌斑滋生。
2. 预防口臭。牙结石和食物残渣是口臭的主要来源，洁牙可以消除这些异味源。
3. 早期发现口腔问题。洁牙过程中医生能及时发现龋齿、牙龈问题等早期症状。
4. 保护全身健康。口腔细菌可能进入循环，影响心脏、血糖等身体健康。
5. 保持牙齿美观。清除牙结石和色素能让牙齿自然亮白。
牙医建议成年人每6-12个月洁牙一次，但以下人群需要更频繁：
- 吸烟者：烟草中的焦油更容易附着在牙齿上
- 牙周病患者：需要3-6个月定期维护
- 孕妇：激素变化容易导致牙龈问题
- 糖尿病患者：口腔感染风险更高
- 佩戴矫正器者：食物更容易残留
一次完整的洁牙通常需要30-60分钟，主要分为四个步骤：
1. 口腔检查：医生先用口镜检查口腔状况
2. 超声波洁治：用超声波设备去除大块牙结石
3. 手工刮治：精细清除牙龈下的顽固牙石
4. 抛光打磨：用橡皮杯和抛光膏让牙齿表面更光滑
整个过程可能会有轻微不适，但一般不会疼痛。如果牙龈炎症，医生可能会建议分次进行。
Q：洁牙会使牙缝变大吗？
A：牙缝变大的错觉是因为清除了堵塞在牙缝中的牙结石，其实这才是牙齿本来的状态。
Q：洗牙后可以立即吃东西吗？
A：建议洁牙后1小时内避免进食，特别是过冷、过热或刺激性食物。
Q：洁牙会出血是正常的吗？
A：牙龈有炎症时可能会有轻微出血，这是正常现象，通常1-2天就会好转。
1. 查看机构资质，确保是正规医疗机构
2. 观察消毒流程，一人一机头是基本要求
3. 了解医生资质，洁牙虽简单但需要培训
4. 不要盲目追求，过度可能意味着偷工减料
记住，洁牙不是美容项目而是医疗行为，一定要选择正规医疗机构进行操作。
