每次刷牙都发现牙龈出血？照镜子时总觉得牙齿发黄？很多人对洗牙心存顾虑，认为会损伤牙齿或没必要定期做。作为口腔健康的基础护理项目，洗牙到底藏着哪些我们不知道的秘密？今天就用直白的语言，说清楚洗牙那些事儿。
刷牙再认真，也刷不掉已经形成的牙结石。这些藏在牙龈边缘的硬质沉积物，就像牙齿周围的"水泥块"，会持续刺激牙龈导致萎缩。正规医院的超声波洗牙，是通过高频震动震碎牙结石，水雾冲洗时可能会有轻微酸胀感，但绝不会伤到牙釉质。很多人洗完牙觉得牙缝变大，其实是原本被结石填满的空间了正常。
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躺在牙椅上先做口腔检查，医生会用探头确认结石分布。超声波仪器工作时会发出"滋滋"声，碰到敏感部位前医生都会提前示意。全程明显的感受是水流不断冲洗口腔，需要配合吸唾器及时吐水。普通情况30分钟左右就能完成，结束后医生会教你观察取出的结石样本——那些黄褐色的小颗粒就是口腔健康的元凶。
误区一：洗牙会让牙齿变松？
事实是牙周炎患者的牙齿本就因骨流失而松动，清除结石后反而能阻止病情恶化。
误区二：洗完牙特别敏感？
短暂敏感是牙龈消肿后的正常反应，通常3-5天会消失，使用感牙膏可缓解。
误区三：可以一辈子不洗牙？
即使每天用牙线，牙结石依然会缓慢形成，建议每6-12个月检查一次。
术后24小时内避免冷热刺激，不要使劲吮吸牙龈。如果发现牙齿边缘有粗糙感，这是结石清除后暴露的牙根面，两周内会自然光滑。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，重点清洁牙龈沟位置。保持良好口腔卫生的人，下次洗牙时会明显感觉过程更轻松。
查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员要有口腔执业医师证或口腔医学技术资格证。警惕几十元的陷阱，正规洗牙包含口腔检查、全口清洁、抛光等完整流程。现在很多医院电子报告，洗牙前后对比照片能直观看到清洁。
牙齿就像身体的"门面担当"，定期洗牙不仅能保持口气清新，更是预防牙周病经济有效的方式。下次再看到牙龈出血，别急着换牙膏，先去机构做个口腔检查吧。
