刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周炎的早期信号。很多人觉得牙龈出血是小问题，忍忍就过去了，殊不知牙周疾病就像沉默的蛀虫，悄悄侵蚀牙齿的根基。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康。
健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙面。当出现刷牙出血、牙龈肿胀、口腔异味持续不消时，说明牙龈已经开始发炎。如果不及时干预，炎症会向深层发展形成牙周袋，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。直观的变化就是牙齿看起来"变长了"，其实是因为牙龈在悄悄撤退。
阶段牙龈炎容易被，通过洁牙和正确刷牙就能逆转。当发展到中期会出现牙周袋，需要做龈下刮治。到了晚期，牙齿会出现松动移位，时需要拔除患牙。很多人都是等到牙齿松动才就医，这时候治疗就会扣。
基础治疗包括洁治、刮治和根面平整，相当于给牙齿做深度清洁。对于深牙周袋，可能需要配合药物治疗或激光辅助治疗。情况者需要做牙周手术，通过翻瓣术清理感染组织。治疗后每3-6个月需要复查维护，就像汽车需要定期保养一样。
现代牙周治疗已经能做到基本。洁牙时可能会有轻微酸胀感，深刮治通常会配合局部麻醉。治疗后的2-3天可能会有牙齿敏感，避免过冷过热刺激即可，一般3天后不适感就会消失。
治疗后的维护更重要，要掌握巴氏刷牙法，学会使用牙线清理牙缝。建议选用小头软毛牙刷，配合含氟牙膏。吸烟会加重牙周炎，戒烟能显著改善治疗。糖尿病患者更要控制好血糖，血糖不稳定会影响牙周组织愈合。
"洗牙会让牙缝变大"是个常见误解，其实是洗掉了牙结石才暴露了原有缝隙。"牙龈出血不敢刷牙"更不可取，轻柔正确地刷牙才能改善炎症。另外，孕妇更要注重牙周健康，妊娠期激素变化可能加重牙龈问题。
建议每半年到一年做一次口腔检查，就像定期体检一样。平时可以用舌尖感受牙龈边缘，发现异常及时就诊。记住，牙周治疗不是一劳永逸的事，需要医患双方长期配合。健康的牙周组织不仅能保住牙齿，还能提升整体生活质量。
