近很多朋友问我，洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？作为一个在口腔健康领域关注多年的人，今天我就来和大家洗牙这件事。
洗牙名称叫"洁治"，就是用的仪器清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。很多人以为每天刷牙就够了，其实刷牙只能清洁60%-70%的牙面，剩下的死角时间久了就会形成牙结石。
牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。时间长了会导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病，后牙齿松动脱落。所以定期洗牙真的很重要。
，预防牙龈疾病。牙结石是引发牙龈炎的主要原因，洗牙可以有效预防。
第二，清新口气。口腔异味大多来自牙结石和牙菌斑，洗牙后口气会明显改善。
第三，早期发现口腔问题。洗牙时医生会检查整个口腔，一些小问题能及时发现。
第四，美白。洗掉茶渍、烟渍后，牙齿会变得更亮白。
问：洗牙会痛吗？
答：健康的牙齿洗牙基本不会痛。如果牙龈有炎症可能会有点酸胀感，但都在可忍受范围内。
问：洗牙会让牙缝变大吗？
答：不会。洗牙只是清除原本就存在的牙结石，牙结石清除后可能会感觉牙缝变大，但这是原本就存在的问题。
问：洗牙会让牙齿变松吗？
答：不会。如果洗牙后感觉牙齿松动，说明牙周病已经很，是牙结石掩盖了这个问题。
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶或咖啡较多的人可以适当缩短间隔。如果有牙周病，医生会根据情况建议更频繁的复诊。
1. 洗牙后24小时内避免吃过冷过热的食物
2. 一周内少吃易染色的食物
3. 坚持使用牙线和正确的刷牙方法
4. 如果出现敏感可用感牙膏
1. 超声波洁牙：常用的方法，通过高频振动去除牙结石
2. 喷砂洁牙：适合清除色素沉着
3. 手工洁治：配合超声波使用，精细清除细小牙结石
1. 凝血功能障碍者
2. 急性传染病患者
3. 装有心脏起搏器者（需说明情况）
4. 孕期前三个月和后三个月
后提醒大家，洗牙一定要选择正规医疗机构。现在很多美容院也在做洗牙项目，但缺乏资质，可能造成不必要的伤害。保护牙齿健康要从日常做起，定期洗牙结合正确刷牙，才能拥有健康的口腔环境。
