早上刷牙时发现嘴里长了白斑，吃饭时总感觉舌头火辣辣的，或是口腔溃疡反反复复好不了……这些可能都是口腔黏膜病在作怪。作为每天要和食物、细菌打交道的"道防线"，口腔黏膜其实比我们想象中更脆弱。今天就带大家认识这个容易被忽视的健康问题。
类是溃疡性问题，比如常见的复发性口腔溃疡，会在唇内侧、舌尖等部位形成圆形小坑，碰到咸辣食物就疼得倒吸气。第二类是颜色改变，有些患者黏膜会出现白纹、红斑，甚莫名淤血。第三类是感觉异常，包括口干、发麻、灼烧感，就像含了一嘴辣椒面似的。
需要特别提醒的是，如果同一个溃疡超过两周不愈合，或者黏膜变厚变硬，一定要及时就诊。去年有位40多岁的患者，总把颊黏膜上的白斑当成"上火"，拖了半年才检查，结果发现是癌前病变。
导致口腔黏膜出问题的原因五花八门：镶得不合适的假牙天天摩擦黏膜，爱吃烫食的人容易灼伤口腔，长期吸烟会让黏膜变"老"，还有糖尿病患者、更年期女性都更容易中招。近接诊的年轻人里，不少是因为熬夜、压力大导致免疫力下降，口腔溃疡月月来报到。
有些全身性疾病也会拿口腔"打信号灯"。比如缺铁性贫血的人舌头会像被抛光过一样光滑，克罗恩病可能伴随顽固性口腔溃疡。所以医生看黏膜病时，往往会问近体重有没有骤减、关节疼不疼这些看似不相关的问题。
对于偶发的口腔溃疡，可以用含利多卡因的凝胶暂时止痛，含漱氯己定溶液防止感染。但更重要的是找准病因——如果是尖锐牙尖导致的，就该去调磨牙齿；对牙膏中的十二烷基硫酸钠过敏的，换款温和型牙膏可能就解决问题。
日常护理要注意：刷牙用软毛牙刷，少吃60℃以上的烫食，戒烟限酒，保持充足睡眠。建议每半年检查一次口腔时，主动让医生帮忙看看黏膜状况。已经出现问题的患者，医生可能会建议做黏膜活检，这个检查就像取芝麻大小的组织，过程比拔牙轻松多了。
很多人觉得"口腔溃疡就是缺维生素"，其实除非确实存在营养不良，否则补维生素有限。还有患者迷信"烧灼溃疡好得快"，结果造成二次创伤。更危险的是把黏膜白斑当普通溃疡，自行用药延误治疗。
需要澄清的是：口腔黏膜病很少传染，不用担心接吻会传染溃疡；也不是所有白斑都会癌变，但确实需要医生鉴别；长期不愈的溃疡通过规范治疗，大多数都能得到控制。
戴正畸托槽的青少年要注意托槽是否反复摩擦黏膜，可以准备些正畸保护蜡。更年期女性如果出现顽固性口干，可能需要检测激素水平。经常应酬的商务人士要小心烟酒叠加刺激引发的白斑。糖尿病患者尤其要控制好血糖，否则口腔伤口很难愈合。
记住一个原则：口腔是身体的晴雨表。当黏膜持续出现异常时，既不要过度紧张，也不能掉以轻心。及时到正规医院的口腔黏膜科就诊，多数问题都能在早期得到妥善解决。
