早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为在口腔健康领域工作多年的从业者，我见过太多人忽视早期症状，后不得不面对牙齿松动的痛苦后果。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。简单说就是细菌在牙龈边缘安营扎寨，慢慢支撑牙齿的"地基"。如果不及时处理，就像房子地基被掏空一样，牙齿终会松动脱落。
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血 - 这是早期的信号
2. 牙龈红肿、触碰疼痛 - 说明炎症已经在发展
3. 持续性口臭 - 细菌代谢产生的异味难以消除
4. 牙齿变长 - 其实是牙龈萎缩露出了更多牙根
5. 牙齿松动移位 - 晚期症状，治疗难度大幅增加
很多患者告诉我："刚开始出血不痛不痒，谁知道会这么？"这正是牙周病狡猾的地方：早期几乎没有明显不适，等感觉疼痛时往往已经发展到中晚期。临床数据显示，超过80%的成年人有不同程度牙周问题，但就诊率不足30%。
牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发炎，刷牙出血。这时通过洁治和正确刷牙就能控制。
轻度牙周炎：炎症开始牙槽骨，牙龈出现退缩。需要深度清洁治疗。
中重度牙周炎：牙齿明显松动，可能需要手术干预。
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度对准牙龈沟，轻轻震颤
2. 每天使用牙线：清除牙刷够不到的牙缝菌斑
3. 定期洗牙：建议每6-12个月清洁一次
4. 戒烟限酒：烟草会加倍牙周组织
发现症状尽早就诊，治疗越早越好。早期治疗通常只需1-2次牙龈清洁，花费几百元；如果拖到需要手术，不仅费用可能过万，也会扣。记住：牙龈出血不是小问题，牙齿松动不是一两天造成的。
洗牙会让牙齿变松？错！牙齿松动是因为牙周病支撑组织，洗牙反而能阻止病情发展。
治疗很痛吗？现在的技术已经能让治疗过程基本舒适。
能吗？早期可以控制，晚期则需要长期维护。
很多患者说："早知道这样，当初就该重视牙龈出血。"确实，牙周病是典型的"小洞不补，大洞吃苦"。保护好牙周组织，才能让牙齿陪伴我们更长时间。如果发现自己有文中提到的症状，建议尽快预约口腔检查。
