很多人对洁牙这件事并不重视，甚觉得刷牙就够了。其实洁牙不仅仅是为了让牙齿看起来更白，更是为了预防牙周疾病。作为一名在医美行业工作多年的编辑，我想用直白的语言告诉大家，洁牙到底有多重要。
很多人觉得自己每天刷牙两次，牙齿看起来也挺白的，应该很干净。但事实上，牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑和牙结石，光靠刷牙是很难清除的。特别是牙龈下方的牙结石，普通牙刷根本触及不到。这些顽固的牙结石如果不及时清理，就会成为细菌的温床，慢慢侵蚀你的牙龈和牙槽骨。
很多人对洁牙有个误区，认为洁牙就是把牙齿洗白。实际上，的洁牙主要是清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎、牙周炎等疾病。牙医在洁牙时，会使用的超声波洁牙机，通过高频振动把牙齿表面的结石震碎、清除。这个过程可能会有些不适，但是在可以忍受的范围内。
洁完牙后，有些人会发现牙齿变得敏感，或者牙缝看起来变大了。这其实是因为原本被牙结石占据的空间被清理出来了，是牙齿本来的状态。这种不适感一般会在一周左右消失。
一般建议成年人每6-12个月洁牙一次。但对于吸烟者、牙周病患者，或者容易长牙结石的人，可能需要每3-6个月洁牙一次。儿童从6岁左右开始换牙时，也可以开始定期洁牙。当然，具体的洁牙频率还是要听从牙科医生的建议。
洁牙前建议行口腔检查，如果有牙龈炎或出血倾向，可能需要先治疗再洁牙。洁牙当天好不要吃过冷、过热的食物。洁牙后24小时内避免吸烟、喝浓茶或咖啡，这些都会影响洁牙。
有些人洁牙后会感觉牙齿松动，这通常是因为牙结石太多，清除后暂时性的感觉。如果松动明显，要及时复诊检查。洁牙后要坚持用正确的方法刷牙，建议使用软毛牙刷和牙线，这样才能保持洁牙的。
现在很多美容院也洁牙服务，但从角度来说，洁牙属于医疗行为，建议到正规的口腔医院或诊所进行。正规机构的牙医都经过培训，设备也经过严格消毒，能够确保洁牙的性和。
洁牙看似是个小项目，但对口腔健康关重要。定期洁牙不仅能预防牙周疾病，还能及时发现牙齿的其他问题。记住，再好的洁牙也需要日常维护，养成良好的口腔卫生习惯才是根本。
1. 洁牙会伤害牙齿吗？的洁牙不会损伤牙釉质，但不规范的操作可能会对牙齿造成伤害。
2. 洁牙后牙齿变敏感怎么办？这是正常现象，可以使用感牙膏，一般1-2周就会缓解。
3. 孕妇可以洁牙吗？怀孕4-6个月是相对的时期，但好先产科医生。
4. 洁牙能去除烟渍、茶渍吗？超声波洁牙对色素沉着去除有限，的色素可能需要配合喷砂或其他美白治疗。
5. 洁牙后多久可以进食？通常洁牙后半小时就可以吃东西，但建议避免刺激性食物。
