很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么还要去洁牙？其实刷牙和洁牙完全是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面和牙缝的部分食物残渣，但对于已经形成的牙结石和顽固牙菌斑，单靠刷牙是没办法清除干净的。这就是为什么牙医会建议每半年到一年做一次洁牙。
的洁牙过程通常分为三步：超声波洁治、手工刮治和抛光。步会用超声波仪器震动震碎大块的牙结石，这个过程可能会有轻微的酸胀感，但完全在可忍受范围内。第二步医生会用精细的手工器械清理牙龈边缘和牙根面的细小结石。后一步是用抛光膏让牙齿表面光滑，这样就不容易堆积新的牙菌斑了。整个过程大概30-60分钟，完全不需要打麻药。
这是个常见的误解。其实洁牙后感觉牙缝变大，是因为原本填满牙缝的结石被清除了。这些结石长期牙龈会导致牙龈萎缩，清除后反而能阻止情况恶化。如果放任不管，结石越积越多，终会导致更的牙周病。定期洁牙其实是在保护你的牙龈和牙槽骨。
如果你有下面这些情况，建议尽早安排洁牙：刷牙时牙龈容易出血、口腔经常有异味、牙齿表面有黄色或褐色沉积物、牙龈红肿或退缩。吸烟人士、咖啡茶饮爱好者、正畸矫正中的人群更要注意，这些情况都会加速牙结石的形成。孕妇在孕中期也可以洁牙，孕期激素变化更容易引发牙龈炎。
刚洁完牙的1-2天可能会有些敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的食物，使用感牙膏会帮助缓解。要特别注意这段时间的口腔清洁，但刷牙不要太用力。如果平时刷牙容易出血，洁牙后出血情况会明显改善，这说明牙龈炎症得到了控制。
正规医疗机构是，要看机构是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否具备医师或护士资质。现在市面上有些美容院也洁牙服务，但缺乏器械和消毒条件，反而容易造成交叉感染。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，如果遇到几十元的要特别警惕。
1. 洁牙不会损伤牙釉质，操作下牙齿表面只会被抛光得更光滑；
2. 洗牙不能美白牙齿，但能去除烟渍茶渍让牙齿本来颜色；
3. 每年1-2次洁牙不会让牙齿变松，相反能预防牙齿松动脱落；
4. 儿童也需要洁牙，一般建议6岁后每半年检查一次。
保持牙齿健康就像保养汽车，日常护理很重要，定期维护更不可少。花半小时洁牙，可能为你省下日后大笔治疗费用。看完这篇文章，是不是该预约下次洁牙了？
