早上刷牙时牙龈出血？照镜子发现牙缝越来越大？这些可能都是牙结石在作祟。作为口腔科基础的项目，洗牙远比你想象的更重要。今天我们就来这个看似简单却关乎口腔健康的大事。
即使每天认真刷牙，牙菌斑依然会在牙齿表面形成。这些细菌物在48小时内就会开始钙化，逐渐变成坚硬的牙结石。普通牙刷根本无法清除这些顽固污渍，这就是为什么牙医建议每6-12个月洗一次牙。洗牙的名称叫"洁治"，通过超声波震动将牙结石震碎清除，还你一口清爽的牙齿。
误区一：洗牙会让牙齿变松。其实松动是因为牙结石长期牙龈导致萎缩，洗牙后失去支撑才感觉松动，这只是暂时的。
误区二：洗牙会损伤牙釉质。正规操作下，超声波洁牙头只在牙结石表面震动，不会伤害健康牙体。
误区三：洗牙后牙缝变大。牙缝本来就是存在的，只是原先被牙结石填满了。
误区四：洗牙会很痛。牙龈健康的人基本不会痛，敏感部位可以要求医生调整力度。
误区五：洗牙会让牙齿变白。洗牙去除的是外源性色素沉积，对牙齿本身颜色改变有限。
经常抽烟喝茶的人、戴牙套的正畸患者、孕期女性、糖尿病患者以及牙龈经常出血的人，都需要更频繁地洗牙。特别是40岁以上人群，牙周病发病率显著上升，定期洗牙能有效预防牙齿松动脱落。
洗牙前建议先做口腔检查，有牙龈炎可能需要先治疗。洗牙后24小时内避免进食过冷过热食物，一周内尽量少抽烟喝茶。有些人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。
一定要选择有正规资质的口腔医疗机构。查看医生的执业证书，观察诊疗环境是否严格消毒。价格方面，普通超声波洁牙一般在200-400元之间，价格过低可能意味着偷工减料。记住，洗牙不是美容项目而是医疗行为，卫生永远是位的。
牙齿健康是生活质量的重要。与其等到牙痛难忍才就医，不如养成定期洗牙的好习惯。下次洗牙时，不妨请医生教你正确的刷牙方法，搭配牙线使用，这样才能真正拥有健康的口腔环境。
