早上刷牙突然一阵刺痛，喝口热水牙齿像被电击，半夜疼得翻来覆去睡不着...这些场景你一定不陌生。牙痛这个"不速之客"常常来得突然又猛烈，让人措手不及。今天就和大家，当牙痛突然发作时，哪些方法能真正帮到你。
牙齿表面看着坚硬，里面的神经却特别敏感。当蛀牙发展到牙本质，冷热刺激就会引发短暂刺痛；要是伤到牙髓，那种持续性的跳痛能让人坐立不安。牙龈发炎时，咬东西会明显感到胀痛。还有一种可能是智齿在作怪，特别是位置不正的智齿，经常引发周围牙龈肿痛。
1. 淡盐水漱口是快能准备的方法。半杯温水加一小勺盐，含在患处30秒再吐掉，每天3-4次。盐水既能又能暂时改变口腔环境，减轻神经敏感度。
2. 冷敷脸颊比热敷更。用毛巾包着冰袋敷在疼痛侧的脸颊，每次15分钟，可以收缩血管缓解肿痛。记住千万别直接敷在皮肤上，容易冻伤。
3. 丁香油是个好东西。药店能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在痛牙周围，其中的丁香酚有天然麻醉。不过孕妇和儿童要慎用。
4. 保持头部抬高姿势。睡觉时多垫一个枕头，避免头部位置过低导致牙髓充血加重疼痛。
5. 暂时忌口很关键。远离过冷过热、酸甜刺激的食物，咬东西时尽量用健康侧牙齿，给患牙充分休息。
家庭疗法只能暂时缓解，如果出现以下情况，请立即预约牙医：疼痛持续超过48小时；脸部明显肿胀；伴随发烧或头痛；牙龈出现脓包；咬合时剧烈疼痛。这些可能是牙髓炎、根尖周炎等问题的信号，拖延治疗可能导致感染扩散。
在诊所里，医生会根据不同病因采取针对性治疗：对于龋齿引起的疼痛，会清除腐质后进行充填；牙髓炎通常需要根管治疗；牙龈脓肿可能需要切开排脓；而长歪的智齿往往建议拔除。现代牙科治疗已经能做到基本，完全不必因为害怕而拖延就医。
预防牙痛其实有章可循：每天少刷牙两次，学会使用牙线清洁牙缝；每半年洗一次牙，清除顽固牙菌斑；少吃粘性甜食，吃完及时漱口；戒烟限酒，减少牙齿染色和牙龈刺激。特别提醒父母们，儿童乳牙的健康直接影响恒牙发育，从颗牙萌出就要开始护理。
"牙不疼就不用看医生"是危险的认知，很多牙齿问题早期并无明显症状；"止痛药能治好牙病"也是误解，药物只能缓解症状，不能消除病因；还有人认为"孕妇不能看牙"，其实怀孕4-6个月是相对的治疗期。记住，的牙医建议永远比道听途说可靠。
牙痛虽小，痛起来却真要命。希望这些实用信息能帮你平稳度过牙痛发作期，但更希望你能养成良好的口腔护理习惯，让牙齿问题防患于未然。如果疼痛持续或加重，请放下手机立即预约牙医，毕竟再好的应急方法也比不上的治疗。
