半夜被牙痛醒，吃东西突然疼到冒汗——这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天我们就来牙痛这个让人头疼的问题，教你几招应对方法，让你在就医前能稍微好受些。
牙齿突然疼痛通常有几个常见原因。常见的就是蛀牙，当蛀洞深到接近牙神经时，冷热刺激就会引发剧烈疼痛。其次是牙龈发炎，红肿的牙龈会让整颗牙都感觉不舒服。还有可能是智齿作祟，特别是正在生长的智齿，常常会引起周围组织发炎。
值得注意的是，有时候牙痛可能并不是牙齿本身的问题。鼻窦炎、三叉神经痛等疾病也会引发类似牙痛的症状。所以如果疼痛持续不缓解，一定要及时就医检查。
等待看牙医的这段时间，你可以试试这些方法来：
1. 盐水漱口：这是简单有效的方法。用温水溶解少量食盐，含在嘴里漱口30秒后吐出。盐水能帮助，减轻牙龈肿胀。
2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的脸颊上，每次15分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感。
3. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头，避免集中到头部加重疼痛。
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热、太甜或太硬的食物，这些都会加剧牙痛。
5. 非处方止痛药：像布洛芬这类药物可以暂时，但要注意按照说明书服用。
6. 丁香油：药店可以买到医用丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛处，有暂时镇痛。
这些临时方法只能暂时缓解症状，如果出现以下情况，一定要尽快就医：
- 疼痛持续超过24小时
- 伴随发热、面部肿胀
- 牙龈有脓包
- 牙齿明显松动
- 张嘴困难或吞咽疼痛
拖延治疗可能会导致感染扩散，甚引发更的全身性问题。特别是孕妇、心脏病患者等特殊人群，更要及时处理口腔问题。
预防胜于治疗，平时做好这些事能大大减少牙痛发生的几率：
- 每天刷牙两次，使用含氟牙膏
- 每天使用牙线清洁牙缝
- 每半年洗牙一次
- 控制甜食摄入，吃完及时漱口
- 不咬硬物，比如冰块、坚果壳等
- 戒烟限酒，这两样都会伤害牙龈
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。记住，任何牙痛都是身体发出的警告信号，提醒你需要关注口腔健康了。及时处理小问题，才能避免将来更大的麻烦。
如果你已经决定去看牙医，建议提前做好这些准备：
1. 记录疼痛情况：什么时候开始痛？什么情况下会加剧？疼痛的性质是刺痛还是钝痛？这些信息都能帮助医生更快找到病因。
2. 列出正在服用的药物：有些药物可能影响牙科治疗，提前告知医生很重要。
3. 清洁口腔：看牙前好刷牙漱口，但不要过度清洁，以免影响医生判断。
4. 准备问题：把你想问医生的问题写下来，比如可能的病因、治疗方案、费用等。
看牙医不用紧张，现在的牙科治疗已经越来越人性化。越早治疗，过程通常越简单，花费也越少。
牙痛虽然恼人，但只要及时正确处理，大多数情况下都能很快解决。希望这篇文章能帮助你在遇到牙痛时不再手足无措。记住，保持良好的口腔卫生习惯，才是远离牙痛的根本之道。
