每次照镜子看到参差不齐的牙齿，是不是总想立刻找医生矫正？先别急。作为在医美行业深耕十年的编辑，今天用直白的语言告诉你：正畸绝不是简单的"戴牙套"，选对方案才能事半功倍。
数据显示，我国每年有超过400万人接受正畸治疗。除了改善外观，整齐的牙齿更利于清洁，能降低蛀牙、牙龈炎风险。尤其对于青少年，12-16岁是黄金矫正期，此时颌骨可塑性更强，矫正效率更高。但成年人也别担心，现在40岁做矫正的也很常见。
目前常见的三种方式各有特点：
金属托槽：性价比高，适合学生群体，矫正力度，但美观度稍差。
陶瓷托槽：接近牙齿颜色更隐蔽，不过需要注意避免染色食物。
隐形矫治器：可自由摘戴，不影响社交，但需要严格佩戴20小时/天，更适合自律性强的成年人。
1. 先做检查：包括拍片、取模，医生会评估牙周健康状况，蛀牙需先治疗。
2. 矫正时长因人而异：简单可能1年完成，复杂情况可能需要2-3年。
3. 定期复诊很重要：通常4-6周需调整一次，异地工作/求学要提前沟通。
4. 会有适应期：刚开始几天可能出现酸胀感，选择软食更轻松。
5. 保持器必须戴：矫正结束后的1-2年要持续佩戴，否则容易反弹。
正畸费用从1万到5万不等，差别主要在于：矫正器类型、医生经验、所在城市消费水平。提醒大家警惕陷阱，某些机构用吸引顾客，后续可能加收材料费、保持器费。建议初次面诊时明确询问总费用包含哪些项目。
记住三个关键点：查看医师资格证（注册信息可在卫健委官网查询）、了解医生经验（要求看类似病例的前后对比）、面诊时观察医生是否耐心解答。现在很多医院初诊，不妨多对比两三家。
准备便携冲牙器清理食物残渣，选择正畸专用牙刷。避免啃骨头、咬硬糖等行为。如果出现托槽脱落，及时预约医生处理，不要自行掰动钢丝。
后说句掏心窝的话：正畸是场持久战，选择机构+配合医生建议，才能收获理想的微笑曲线。如果还有其他疑问，建议带着具体问题去正规医院面诊，网上碎片化信息终究替代不了评估。
