凌晨三点被牙痛惊醒，捂着半边脸坐立不安——这样的经历很多人都不陌生。牙痛虽不算大病，但发作起来真能要人命。今天我们就来牙痛这个让人头痛的问题，分享几个实用有效的缓解方法，帮你度过难熬的牙疼时刻。
牙齿不会无缘无故闹脾气。常见的牙痛原因主要有三种：一是蛀牙引起的牙髓炎，这种疼痛来得急，喝冷水热水都会加剧；二是牙龈发炎，表现为持续性胀痛，刷牙时容易出血；三是智齿作祟，尤其当智齿长歪时，那种带着耳朵一起疼的感觉特别折磨人。
临时止疼可以试试含冰块，低温能暂时麻痹神经。但要注意，如果已经出现牙龈脓肿，冰敷反而可能加重炎症，这时就该换成温盐水漱口了。
当牙痛突然来袭，药店又已经关门时，可以试试这些经过验证的土办法：浓盐水漱口能杀菌；切一片生姜咬在痛处，生姜里的姜烯酚具有镇痛作用；用丁香粉调成糊状敷在患处，这招从古代医书里就有记载。
不过要提醒大家，含着花椒止疼这类偏方要慎用。虽然花椒确实含麻醉成分，但直接接触牙龈可能造成刺激，特别是已经有溃疡的情况下。
布洛芬这类非甾体药是牙痛时的，既能止痛又能。但胃不好的朋友要注意，这类药物可能刺激胃黏膜，好搭配胃药服用。局部使用的丁香油药棉也不错，直接塞在龋洞里能快速。
特别提醒：不要滥用抗生素。除非确诊是细菌感染，否则随便吃药可能让细菌产生耐药性，真正需要用药时反而变差。
如果出现以下情况，别犹豫，立即预约牙医：疼痛超过3天不缓解；脸部出现明显肿胀；伴有发烧或头痛；轻轻叩击牙齿就剧痛。这些可能是牙髓坏死或颌骨感染的征兆，拖延治疗可能导致更的并发症。
现代牙科治疗已经没那么可怕了。比如根管治疗，现在都有技术，治疗过程跟补牙差不多，没必要因为害怕而耽误病情。
预防牙痛的关键在于日常护理。每天少刷牙两次，每次不少于3分钟，别忘了用牙线清洁牙缝。每半年洗一次牙，既能清除顽固牙结石，又能让医生早期发现潜在问题。喜欢吃甜食的朋友，建议每次吃完后立即漱口。
有人问电动牙刷是不是更好？其实只要方确，普通牙刷一样有效。重点是要用巴氏刷牙法，45度角轻轻震颤，而不是横向用力拉扯。
"牙不疼就不用看医生"是常见的错误观念。很多牙齿问题在早期是没有明显症状的，等感觉到疼时，往往已经发展到需要复杂治疗的程度。另外，用白酒漱口杀菌的做法也不可取，酒精会刺激口腔黏膜，可能加重炎症。
记住，牙痛是身体发出的警报。临时止痛只是权宜之计，解决问题还是要靠的牙科治疗。养成良好的口腔护理习惯，定期检查，才能让牙齿健康地陪伴我们更久。
