很多人次听到“洗牙”这个词时，脑子里都会冒出一个问号：每天刷牙还不够吗？为什么还要专门去洗牙？今天我们就来这个看似简单却非常重要的话题。
即便你每天坚持刷牙两次，使用牙线，依然会有大约40%的牙面清洁不到位。这些地方容易堆积牙菌斑，时间长了就会钙化形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本奈何不了它。
麻烦的是，这些“钉子户”特别喜欢在牙龈边缘。如果不及时清理，它们会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，终可能发展成牙周炎。很多人才三十出头就开始出现牙齿松动，罪魁祸首往往就是这些被忽视的牙结石。
误区一：洗牙会把牙缝洗大
其实牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了。这恰恰说明你的牙齿已经积累了大量结石，洗牙只是让问题暴露出来而已。
误区二：洗牙特别疼
现在普遍采用超声波洁牙，技术成熟，操作得当的话基本不会有明显痛感。如果牙龈本身就有炎症，可能会有些许敏感，但在可承受范围内。
误区三：洗牙会让牙齿变白
洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，确实能让牙齿本来的颜色。但如果想追求明星那种亮白，还需要通过其他美白方式。
一次标准的洗牙大约需要30-60分钟，主要分为四个步骤：
首先是口腔检查，医生会先用小镜子检查你的牙齿和牙龈状况；接着用超声波洁牙机清除大块牙结石；然后进行喷砂处理，去除细小牙渍；后是抛光，让牙面变得光滑，减少新的牙菌斑附着。
整个过程中，你可能会听到“滋滋”的超声波声音，感受到水流在口腔里冲洗，这都是正常现象。如果某个部位特别敏感，可以随时示意医生调整力度。
刚洗完牙的1-2天内，建议避免进食过冷、过热、过酸的食物。有些人的牙齿可能会有短暂敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。
洗牙后更应该保持良好的口腔卫生习惯，建议使用软毛牙刷，刷牙时要特别注意牙龈边缘的清洁。牙线或冲牙器可以帮助清洁牙缝，这些都是预防牙结石再次堆积的好方法。
对于大多数成年人来说，每年洗牙1-2次是比较合适的频率。但以下几个特殊人群需要特别注意：
吸烟者、经常喝茶咖啡的人建议每半年洗一次牙，因为这些习惯容易造成色素沉积；糖尿病患者、孕妇等免疫力较低的人群，牙周更容易出问题，也建议适当增加洗牙频率。
需要提醒的是，洗牙不是一劳永逸的。就像我们定期打扫房间一样，牙齿也需要定期做的清洁维护。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如把洗牙当成一项常规的口腔健康投资。
市面上有些小诊所打着“洗牙”的旗号吸引顾客，但很可能存在消毒不规范、操作不等问题。洗牙是一项的医疗行为，建议选择有资质的正规医疗机构。
的牙医会在洗牙过程中发现你牙齿的其他问题，比如龋齿、牙龈萎缩等，并给出的治疗建议。这是那些非正规场所无法的附加价值。
看完这篇文章，相信你对洗牙有了更的认识。牙齿健康不是小事，从现在开始重视起来吧。
