牙痛不是病，痛起来真要命。相信很多人都被牙痛折磨过，那种钻心的疼痛让人坐立不安。今天我们就来牙痛的原因和在家就能操作的缓解方法，帮你暂时减轻痛苦。当然，这些方法只是应急之策，想要解决问题还是需要看牙医。
牙痛的原因有很多种，常见的就是龋齿。当牙齿出现蛀牙，细菌侵入牙髓时，就会引起剧烈疼痛。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙周疾病、牙齿隐裂等都可能导致牙痛。有时候，三叉神经痛也会表现为牙痛的症状，这种情况需要特别注意区分。
1. 盐水漱口：取一小勺食盐加入温水中，充分搅拌后漱口。盐水可以杀菌，对牙龈肿痛特别有效。每天漱口3-4次，每次保持30秒左右。
2. 冰敷：用干净的毛巾包住冰块，敷在疼痛部位的脸颊上。每次敷10-15分钟，间隔半小时再敷。注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
3. 生姜止痛：切一小片新鲜生姜，放在疼痛的牙齿上轻咬。生姜中的姜辣素具有镇痛的作用。这个方法对牙龈肿痛特别有效。
4. 丁香油：药店可以买到医用丁香油，用棉签蘸取少量涂抹在疼痛部位。丁香油有的镇痛，但要注意不要过量使用，避免刺激口腔黏膜。
5. 按压合谷穴：这是中医常用的止痛方法。找到手背大拇指和食指之间的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压3-5分钟，可以缓解牙痛。
6. 避免刺激食物：牙痛期间要避免过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些都会加重疼痛。选择温软的食物，用另一侧咀嚼。
7. 保持口腔清洁：即使疼痛也要坚持刷牙，可以用软毛牙刷轻轻清洁疼痛部位，防止食物残渣加重感染。
虽然上述方法可以暂时，但以下几种情况必须尽快就医：疼痛持续超过24小时不缓解；出现面部肿胀或发烧；咀嚼或咬合时疼痛加剧；牙龈化脓或有明显出血。这些症状都提示可能存在感染，需要牙医处理。
预防胜于治疗，日常的口腔护理要做到：每天刷牙两次，每次不少于2分钟；使用含氟牙膏；每天用牙线清洁牙缝；每半年进行一次洁牙；减少高糖食物的摄入；戒烟限酒。这些习惯能大大降低牙痛发生的几率。
如果决定去看牙医，建议提前做好这些准备：记录疼痛开始时间、加重或缓解的因素；列出正在服用的药物清单；想好要的问题；好有人陪同就诊。提前准备能让就诊更，医生也能更快找到病因。
牙痛虽然常见，但不能掉以轻心。希望这篇文章能帮你暂时，但记住，及时就医才是解决问题的根本之道。保持良好的口腔卫生习惯，才能远离牙痛的困扰。
