每天刷牙为什么还要洁牙？这是很多人的疑问。事实上，即使每天认真刷牙，牙结石和色素沉积仍然会悄悄形成。洁牙不仅是牙齿的深度清洁，更是预防口腔疾病的重要手段。今天我们就来洁牙那些事儿。
刷牙时总会有些死角难以清洁到位，比如牙缝、牙龈边缘等部位。食物残渣在这些地方堆积，与唾液中的矿物质结合，逐渐形成坚硬的牙结石。牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌和色素，时间长了会让牙齿看起来发黄，甚引发牙龈炎症。
1. 预防牙龈疾病：牙结石刺激牙龈会导致红肿出血，长期不处理可能发展成牙周病。洁牙能有效清除这些致病因素。
2. 清新口气：牙结石和牙菌斑是口臭的主要来源之一，清洁后口气会明显改善。
3. 早期发现问题：洁牙过程中医生能及时发现早期龋齿、牙龈萎缩等问题。
4. 节省治疗费用：预防性洁牙远比治疗牙周病花费少得多。
5. 保持牙齿本色：咖啡、茶、烟渍等外源性色素沉积通过洁牙可以去除。
目前主流的洁牙方式有两种：超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波通过高频振动击碎牙结石，适合牙结石较多的患者；喷砂则用水流配合特殊粉末，更擅长处理色素沉积。医生会根据个人口腔情况选择合适的洁牙方式，有时也会组合使用。
很多人担心洁牙会磨掉牙釉质，这其实是个误区。正规的洁牙操作只会去除牙结石和色素，不会损伤健康牙体组织。可能会有些许敏感，通常1-2天就会消失。选择正规医疗机构和的医生非常重要。
刚洁完牙的1-2天，建议避免冷热刺激大的食物，使用感牙膏有助于缓解不适。同时要特别注意口腔卫生，正确使用牙线和漱口水。吸烟者好在洁牙后24小时内不要吸烟，否则容易造成色素快速沉积。
大部分人建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率需要根据个人情况而定：吸烟者、喝茶咖啡较多的人可能需要3-6个月一次；牙周病患者治疗期间可能需要更频繁的维护；戴牙套的人群也要加强清洁。可以牙医制定个性化的洁牙计划。
Q：洁牙能让牙齿变白吗？
A：洁牙主要去除外源性色素，牙齿本来颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。
Q：为什么洁牙后牙缝好像变大了？
A：这是原本被牙结石填满的缝隙显露出来了，说明之前就有牙周问题，需要及时治疗。
Q：孕妇可以洁牙吗？
A：孕期4-6个月是相对的时期，但一定要告知医生怀孕情况。
一定要选择有正规资质的医疗机构，查看医生的执业证书。消毒是否规范直接关系到，可以观察治疗器械是否使用一次性包装或经过严格消毒。价格过低的服务可能存在风险，但也不必追求贵的，适合自己口腔状况的才是好的。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙应该成为每个人的健康习惯。如果你的上次洁牙已经超过一年，现在就是预约的好时机。
